|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 02:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תגידו,מזה שאומרים " אני עושה עכשיו,מאסה,חיטוב "
לא הבנתי את העיניין הזה..?
שאנשים מתאמנים על מאסה ואז על חיטוב?. אני מתאמן,שותה חלבונים,ויש לי חילוף חומרים מהיר,מה אם אני ימשיך ככה אני לא ייראה תוצאות? תסבירו לי קצת אה ואני 1.83 משקל 78 |
|
|
|
23-04-09, 03:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מסה = לעלות במשקל - הכוונה לשריר אבל השומן גם עולה על הדרך וצריך לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף
חיטוב = לרדת באחוז שומן וצריך לאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף עכשוי שאתה יודע את פירוש 2 המילים לך תקרא את כל האשכולות שבראש פורום תזונה - זה יענה לך על 99% מהשאלות שיצוצו לך בראש
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
23-04-09, 07:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
