|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 04:49
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-04-09, 05:10
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שמע אחי אני מבין את זה זה לא שלקתי 30 קילו זה רק 22.5 שאני יכול סיים 6 חזרות כמו שצריך
נ.ב זזתי לישון אני לא יודע מה אני עושה ער עכשיו בשעה כזאות |
|
|
|
|
11-04-09, 12:07
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
זה שמאמנת הצליחה לקחת לך את המשקל מהיד רומז על משהו :s
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:14
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
איך היא הצליחה לקחת לך דמבלים ששוקלים ביחד 45קילו מהידיים?
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:16
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איזה מצחיק, היא אשכרה נגעה בדמבלים..?
בת  .
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:44
|
#26 |
|
Banned
|
אם היא נגעה לך בדאמבלים זאת הטרדה מינית
|
|
|
|
|
11-04-09, 13:02
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
נכון יש הומוים שמדברים איתך באמצע סט זה פי 100 יותר גרוע
|
|
|
|
|
11-04-09, 13:22
|
#28 |
|
Banned
|
המאמנת כושר לא שמה (למרות שהיא מפגרת לגמרי אם היא משך לך את המשקולת מהיד)
הבעיה בך (מצטער שאני אומר את זה) אני בתוח שעשית לעצמך רושם של ילד "קטן" שלא מבין שום דבר. אף אחד או אחת לא היה/היתה מתקרב/ת אלי כשהית בגיל שלך באמצע "סט", הרי סט זה דבר קדוש ! אם מאמן היה מפריע לי באמצע סט הוא היה מקבל את המשקלת לגולגולת ועף ביחד איתה מהחלון ! אם מאמנת מכוערת היתה ניגשת אלי ומקשקשת לי באמצע הסט - לא היתי מדבר איתה, ואם היא היתה כוסית היתי אומר לה: אנחנו יכולים להפגש אצלי בבית אחרי העבודה שלך ולדבר על זה ... |
|
|
|
|
11-04-09, 13:28
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
שמע בלי צחוק עכשיו,אתה חייב להיתלונן עלייה,היא הוציאה מישפט טיפשי ושלא קשור למה שהיא אמרה,לך תגיד למנהל ותסביר לו כמה שזה לא הגיוני,מקסימום הוא יגיד לה איזה משו בצד...מה אכפת לך יש לך שם תנעים ואתה יכול לימסור את המידע המקולקל והמסריח הזה למישו שם שיעשה קצת רעש,אני?!
,הלכתי למנהל דפקתי את כל המדריכים שהם ככה וככה וככה,עובדה!!הוא דיבר איתם,והם קצת שינו תגישה,בימיוחד שהייתי זורק מישקולות,הייום הם קצת יותר עוזרים ..וקצת יותר מבינים,לך תדבר מה יהיה רע?לא יהיה רע..תגיד שכימעט ניפצתה והמישקולת כימעט נפלה על ראש שלך,ולא אהבתה תשפה שהיא דיברה עלייך,תגיד תיפתח תפה,אני עושה את זה הרבה..אני אוהב לידפוק מפגרים. |
|
|
|
|
11-04-09, 13:34
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
וואי זה מזה עצוב שהיא פשוט באה והרסה לך את הסט בלי לחכות שתסיים ולייעץ לך לעבוד נכון היא פשוט החליטה בשבילך איזה חוצפנית...אם זה היה קורה לי היא לא היתה מאמנת אצלי במכון אחרי המקרה אבל מה שאני ממליץ לך זה בגלל שאתה עדיין נחשב לקטין ודעתך כמעט ולא מעניינת אף אחד בגיל הזה והמאמן תמיד יצא צודק זה להביא את אחד ההורים ולדרוש התנצלות או פיטור המאמנת או שתתבעו אותם ויש לך את הזכות.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
11-04-09, 13:35
|
#31 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:00
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
מה זאות אומר רושם זה המאנמות האלה שחושבתו שזה בוגע בגדילה בעצמות איזה מניאקית אם היא לא הייתה יכול להיות הייתי קובע שיא אישי חדש
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:30
|
#33 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
רק שתבין שהיא הייתה יכולה לפצוע אותך עוד יותר בכך שהיא לקחה לך את המשקולת באמצע הסט ולא חיכתה שתניח אותם, איזו מטומטמת...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-04-09, 18:52
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
מילא פוגע במפרקים אבל בעצמות?
אימון מוכר בכך שהוא מחזק את העצמות. אמנם פוגע במפרקים אבל מחזק את העצם, דחיסות וכל מני חרטא. אני בגיל שלך עשיתי משקלים דומים ואצלי אף אחד לא לקח תמשקולות, ההפך, אומרים לי תעשה עוד אחד, שומרים עליי בלי שאני מבקש ועוזרים לי להגיע לכשל, ולא קרה לי שום נזק, ההפך גדלתי הרבה יותר מהר וההרגשה הייתה יותר טובה. אבל נראה לי חירטוט, איך לעזאזל בחורה תיקח לך מהיד דאמבל של 22.5 קילו?? יש לך אחיזה של כוסית או שהבחורה הזאת מהאולימפידה המפלצות האלה כי לפי מה שאני יודע מדריכים כל הזמן "דואגים" לגב שלהם ולקחת משקולת מאמצע החיים זה פשוט לשבור תגב. ושוב.. בחורה.. אחח... |
|
|
|
|
11-04-09, 19:01
|
#35 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 19:08
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 19:45
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
בבקשה, קח מחקר שמראה שאימונים באינטנסיביות גבוהה אצל נערים משפרים את צפיפות העצם:
ציטוט:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...ubmed_RVDocSum תראה את זה למדירכה המטומטמת הזאת. |
|
|
|
|
|
12-04-09, 19:55
|
#38 |
|
חבר מתחיל
|
פששש....אז מה זה אומר שאתה לא יכול לתעמן שם ?? יענו במשקלים גבוהים ?
|
|
|
|
|
12-04-09, 20:17
|
#39 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מעצבן רצח תתלונן עליה
גם לי היה משהו דומה היום אני וחבר שנינו שביבות 90 קילו עובדים על גב פולי תחתון..עכשיו המשקל גדול , 120 קילו זה 2 פלטון לפני הסוף והגב זז כאילו גב ישר אבל לא 90 מעלות ביחס לרגליים אז היא עוצרת אותנו עושה זה עושה עומס גדול על זוקפי הגב עוד כמה שנים זה יפגע בכם. אני עושה לה "אז אם אסור להזיז תגב אז אסור גם לעשות דדליפט , וזוקפי גב" היא עושה לי "לא זה שונה בוא אני ירא לך איך עןשים" שמה 10 קילו , פלטה אחת ועובדת עם הידיים ועושה לי "תסתכל על השכמות". אני עולי זורם צוחק אומר לך לה :"רגע לא צריך למשוך עם הגב היא עושה לי כן" ועובדת עם הידיים חח דיברנו אחרי זה עם אחד המאמנים צוחקים איתו על זה הוא אומר לי כן היא לא מבינה הרבה קיצר עזוב אנשים עושים קורס וינ גייט חושבים הם מבינים הכל |
|
|
|
|
12-04-09, 20:25
|
#40 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
לדעתי מכון כושר שמחזיק מאמנות ולא מאמנים הוא מכון כושר ברמה נמוכה.. הבנות צריכות להיות מדריכות אירובי, לא יותר מזה.. (אלא אם כן היא בקטע של באדיבילדינג ופיטנס תחרותי חח)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
