|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 00:36 | #1 |
סמל מין
|
דיון| כמה קל' אתם מכניסים במסה?
כותרת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
11-04-09, 03:03 | #2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
בין 3,000-3,500
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
11-04-09, 03:04 | #3 |
חבר פעיל
|
בין 3500-4200
|
11-04-09, 03:33 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
3500-4000
|
11-04-09, 10:31 | #5 |
חבר פעיל
|
מי סופר??
__________________
|
11-04-09, 10:44 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
11-04-09, 11:18 | #7 |
חבר פעיל
|
4000 לפחות
|
11-04-09, 11:19 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אני בלחץ מכניס את ה-2500 אני חסר תאבון פשוט
|
11-04-09, 11:24 | #9 |
חבר פעיל
|
אין לי מושג, טוחן כמו מטורף. באמת מעניין לספור.
|
11-04-09, 15:33 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אוכל כל פעם שיש לי זמן.. נריאה לי שזה יותר יותר מי 3000 +-
כי אני עובד לומד ומתאמן כמו מטורף.. ואימונים שלי קשים ומה שאני אוכל לא מספיק מה לעשות שאין לי תאבון לא אוכל בכוח |
11-04-09, 15:38 | #11 |
חבר פעיל
|
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
11-04-09, 15:41 | #12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
3000 +
|
11-04-09, 15:47 | #13 |
חבר פעיל
|
3000-3500
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
11-04-09, 16:48 | #14 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
איזור ה-4000
__________________
ציטוט:
|
|
11-04-09, 16:57 | #15 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
מה? עוד ב2000 התחלתי לבכות שאין לי כוח לאכול והתחלתי רק לדחוף :--\\\ תיהיו בריאים
|
11-04-09, 17:02 | #16 | ||
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
כשאני שם מול הפרצוף שלי צלחת של 300 גרם אורז (לפני בישול) ושתי חתיכות חזה עוף אני אגמור אותה ושום דבר לא יעצור אותי!!!
__________________
ציטוט:
|
||
11-04-09, 17:13 | #17 |
חבר פעיל
|
תפסיק לספור תתחיל לאכול
__________________
|
11-04-09, 17:36 | #18 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
11-04-09, 18:12 | #19 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אז אתה מבשל עם איזה 7 ליטר מים...
אני שם כוס שלמה שזה יוצא משהו כמו 280 גרם אורז עם 2 וחצי כוסות מים וכל הכמות נכנסת לי בצלחת אחת.
__________________
ציטוט:
|
|
11-04-09, 18:13 | #20 |
חבר פעיל
|
לא יותר נכון להסתכל על ערכי האורז לאחר הבישול ? סתם נראה לי הגיוני...
|