|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-12, 11:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא יכל ליישר את היד
רשמתי את האשכול הזה גם בפציעות ספורט אבל לפי מה שאני רואה הד"ר נכנס לשם רק פעם בשבוע ולצערי אני צריך תשובה מהירה ואני בתוך שלאחד מכם זה קרה גם מתישהו
הנה מה שכתבתי לו : שלום לך ד"ר עופר , לארונה עשיתי מנויי לחדר כושר אחריי זמן רב שלא עשיתי כל פעילות גופנית אני בן 16 עשיתי הרבה תרגילים לגב , תרגילי יד קדמית , תרגיליי חזה , יד אחורית ויום לאחר האימון לא יכלתי ליישר את יד שמאל, פשוט חשתי כאב בשריר היד הקדמית ולאחר יום זה התחיל ביד ימין המצב עכשיו הוא שכבר עברו יומיים מאז האימון ואני לא יכל ליישר לא את יש שמאל ולא את יד ימין אני מרגיש כאב חזק בשריר היד הקדמית השאלה שלי היא איך אתה ממליץ לי לטפל בזה , האם יש איזושהי משכה , קומפרסים , או כדורים שאני צריך לקחת ? ותוך כמה זמן אתה ממליץ לחזור להתאמן ? תודה רבה , ארז. |
|
|
|
05-06-12, 00:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אם הלחץ הוא בשריר ואתה אומר שלא התאמנת הרבה זמן אז יכול להיות שאתה רק תפוס מהאימון והכאב ייעלם בהמשך האימונים
|
|
|
|
|
05-06-12, 15:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
זה אומר שלא התאמנתה הרבה זמן אתה עוד 2-3 אימונים זה יעבור לך זה קורה לכל התמאמנים החדשים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא יכל ליישר את היד | Eaglecy | פציעות ספורט | 2 | 23-06-12 20:28 |
| לא יכול ליישר את היד | coverme | פציעות ספורט | 3 | 08-05-08 12:35 |
תצוגה לינארית
