עד כמה מדויקת הנוסחא של חישוב הקלוריות על פי משקל גוף * 24-26

ThaiB0X · 01-06-07, 20:18

ואיך הגיעו אל זה בכלל

עריכה:

אני מתכוון, להוצאה קלורית בסיסית של הגוף.

**Moshe** · 01-06-07, 20:28

לא מדוייקת בכלל כל נוסחה שתראה בשוק זה חרתא אחד גדול
לכל אחד יש מבנה גוף ותהליכים שונים ומשונים בגוף אשר לאחד לוקח יותר ולאחד פחות זמן
לכן צריך ללכת עם הגוף ולחקור אותו לעשות ניסויים על עצמך מה מתאים לך יותר מהדבר השני

m0she · 01-06-07, 21:26

אני לא יודע לגבי הנוסחא הזו ספציפית, אבל בגדול, יש שני כלים עיקריים שמאפשרים לפתח נוסחאות.
1. ידע לגבי כמה אנרגיה כל רקמה דורשת ושקלול של הרקמות השונות בגוף. פחות מדוייק כי לאנשים שונים יש הרכב גוף שונה.
2. נוסחאות כמו Bmr/rmr שמתאימות לרוב האוכלוסיה [פרט לשמנים מאוד או שריריים מאוד], שנבנות במודל סטטיסטי שנקרא רגרסיה ליניארית.

ThaiB0X · 02-06-07, 06:27

איך אני מחשב את הbmr\rmr הזה ?

Rmr זה לא הכמות קלוריות שהגוף שורף מפעילויות כמו עיכול,ויסות טמפרטורת גוף וכו' ?

m0she · 02-06-07, 08:05

RMR זה מדד לחילוף החומרים במנוחה והוא כולל את הפעילויות שציינת.

http://www.caloriesperhour.com/tutorial_BMR.html

ThaiB0X · 02-06-07, 09:27

תודה

01-06-07, 20:18	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	*עד כמה מדויקת הנוסחא של חישוב הקלוריות על פי משקל גוף 24-26** ואיך הגיעו אל זה בכלל עריכה: אני מתכוון, להוצאה קלורית בסיסית של הגוף.

01-06-07, 21:26	#3
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אני לא יודע לגבי הנוסחא הזו ספציפית, אבל בגדול, יש שני כלים עיקריים שמאפשרים לפתח נוסחאות. 1. ידע לגבי כמה אנרגיה כל רקמה דורשת ושקלול של הרקמות השונות בגוף. פחות מדוייק כי לאנשים שונים יש הרכב גוף שונה. 2. נוסחאות כמו Bmr/rmr שמתאימות לרוב האוכלוסיה [פרט לשמנים מאוד או שריריים מאוד], שנבנות במודל סטטיסטי שנקרא רגרסיה ליניארית. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

02-06-07, 08:05	#5
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	RMR זה מדד לחילוף החומרים במנוחה והוא כולל את הפעילויות שציינת. http://www.caloriesperhour.com/tutorial_BMR.html __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

01-06-07, 20:28	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	לא מדוייקת בכלל כל נוסחה שתראה בשוק זה חרתא אחד גדול לכל אחד יש מבנה גוף ותהליכים שונים ומשונים בגוף אשר לאחד לוקח יותר ולאחד פחות זמן לכן צריך ללכת עם הגוף ולחקור אותו לעשות ניסויים על עצמך מה מתאים לך יותר מהדבר השני

02-06-07, 06:27	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	איך אני מחשב את הbmr\rmr הזה ? Rmr זה לא הכמות קלוריות שהגוף שורף מפעילויות כמו עיכול,ויסות טמפרטורת גוף וכו' ?

02-06-07, 09:27	#6
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	תודה