|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-10, 06:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באיזה יום הקלוריות האלה נחשבות?
היי.
אם אכלתי במהלך היום 850 קקל בערך כשאני ער משש בבוקר עד איזה 9 וחצי ככה ואז בעשר בלילה אכלתי עוד 650 קלוריות הנותרות ושעה לאחר מכן ב11בלילה הלכתי לישון. אז סך הכל ה1500 קלוריות שאכלתי (אני בדיאטה) נספגות ביום הזה או ביום שלאחר מכן? פשוט כי זה 650 קקל נוספות שבאו במכה שעה אחת לפני השינה.. תודה |
|
|
|
11-03-10, 22:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה בבקשה תענו לי זה חשוב..תודה
|
|
|
|
|
12-03-10, 01:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יום (מבחינת דיאטה) זה מאז שאתה קם עד שאתה הולך לישון
למה אתה אוכל רק 1500 קלוריות ? כמה אתה שוקל ? |
|
|
|
|
12-03-10, 11:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
1500 קלוריות זה הרבה ומספיק.. אני שוקל 65 בערך אני על 14% שומן משו כזה.. אני רוצה לרדת לאיזה 12 בדיאטה רגילה עם מספיק חלבון..
|
|
|
|
|
12-03-10, 12:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה אתה ומה הגובה שלך ?
כי 65 להתחיל חיטוב זה לא טוב |
|
|
|
|
12-03-10, 16:20
|
#6 |
|
Banned
|
אחי תעשה מסה עד 80 לפחות ! ואז תחשוב על חיטוב !
|
|
|
|
|
12-03-10, 17:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה לא טוב לעשות דיאטה מ14 ל12 אחוזים? אני רוצה להיות רזה יותר.. השאלה כמה שריר מאבדים במהלך הדיאטה הזו בהנחה שלא עושים אימוני כוח ואוכלים מספיק חלבון בסביבות 70-80 גרם ליום.. לג רוצה לעשות מאסה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| באיזה אתר אתם מחשבים קלוריות וכו' | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 2 | 26-06-09 00:37 |
| שאלה | באיזה מאזן קלוריות חיובי צריכים להיות בשביל לעלות קילו? | crock | תזונה ותוספים | 7 | 21-08-08 09:37 |
| עודף קלוריות מסוגים שונים של קלוריות | look | תזונה ותוספים | 18 | 31-05-08 10:57 |
| אם אני שותה שייק עם 80ג סוכר ענבים, איך אני משלים את הקלוריות האלה ביום ללא אימון? | rg12 | תזונה ותוספים | 5 | 29-05-08 18:41 |
| באיזה מוצר יש הכי הרבה חלבון הכי פחות קלוריות? | yespocket | תזונה ותוספים | 5 | 24-02-08 00:15 |
תצוגה לינארית
