|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-10, 23:45
|
#21 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
03-03-10, 23:47
|
#22 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-10, 14:21
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-10, 17:56
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא ניסה חזה עוף בטיבול של רוטב תאילנדי?? קטלני...
|
|
|
|
|
10-03-10, 19:25
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
ציטוט:
אתה מדבר על טיגון או אפיה? ואפשר להוסיף פרורי לחם?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
|
10-03-10, 19:42
|
#26 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-03-10, 20:45
|
#27 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שם שמן אבל לא כטיגון אחרת הוא מאבד את כל הערך שלו
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-03-10, 06:39
|
#28 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
הרבה יותר טוב מהמקורי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-03-10, 11:37
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
למה לסבול ?
תאכל שניצל מטוגן בשמן או בשר בקר טחון השומן זה לא מה שיימין אותך, הבעיה זה הפחמימה (ועודף קלורי גדול מדי כמובן) |
|
|
|
|
11-03-10, 12:41
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו הכנתי משהו על בסיס מה שpala רשם בפוסט"מה אתם אוכלים עכשיו"
מצרכים: חזה עוף פורס לפרוסות/קוביות. בצל וחצי חותך לפרוסות. אפונה וגזר בקופסאת שימורים. רסק עגבניות. יין אדום/מיץ רימונים. מלח ופלפל אם אפשר פלפל גרוס אז עוד יותר טוב. כורכום. מי שרוצה את זה חריף פלפל אדום עושה את ההבדל!. אופן הכנה. משמן את המחבת עם שמן זית או קנולה,אני השתמשתי בקנולה,ככף שמן כף וחצי. שם את קוביות חזה העוף,מחכה עד לחצי בישול. מוסיף את רצועות הבצל. בוחש היטב ומוסיף טיפה מים. מוסיף לזה כף רסק ואפונה וגזר כתעוות נפשך בוחש היטב ומוסיף עוד טיפה מים. כאשר התערובת אחידה ממש מוסיף מיץ רימונים ככף וחצי בוחש היטב ומושים כורכום ופלפל שחור גרוס לפי הטעם. בוחש היטב ומוסיף עוד קצת מים נותן לזה להיות על אש קטנה עוד דקה שתיים עם בחישה וערבוב של התערובת.
__________________
נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 11-03-10 בשעה 12:48. |
|
|
|
|
12-03-10, 20:41
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
קח חזה עוף
שים אותו בביצה שלמה, תערבב קצת. בצלחת שטוחה שים 2 סוגים של פירורי לחם, תתבול וזרוק למחבת משומן. |
|
|
|
|
12-03-10, 22:52
|
#32 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
400 גרם המבורגר + קטשופ, תאמין לי המתכון הכי טוב לחזה עוף.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון חולני שיצא לי לחזה עוף פשוט מדהים | 4roxe | תזונה ותוספים | 6 | 10-01-10 15:34 |
| מתכון..! | xamitx | תזונה ותוספים | 3 | 06-07-09 14:02 |
| מתכון חדש שלי.. | UltraShay | תזונה ותוספים | 5 | 18-09-08 19:02 |
| מתכון לחזה עוף טעיםםםם | Ido | תזונה ותוספים | 4 | 13-01-08 16:10 |
| מתכון לשש | bloop | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 22:43 |
תצוגה לינארית
