|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-06, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז...אלה הדגנים שאני אוכל בבוקר :))
ממצבב...הדגנים שאני אוכל בבוקר קוראים להם:דליפקאן/Delipecan
לפי דעתי זה ניראה לי דגנים טובים מאוד ובריאותיים! אז זה הערך שלהם!:: אנרגיה:{קלוריות}ל-30 ג' 108\100 ג' 358 חלבונים: 2.3 ג'\100 ג' 7.6 פחמימות:21.9\100 ג' 73 סיבים תזונתיים:2.8\100 ג' 9.4 שומנים:1.2\100 ג' 4 מתוכם שומן רווי:0.1\100 ג' 0.3 כולסטרול:0\0 נתרן{מ"ג}:145\483 + ויטמין B1 ויטמין B2 ניאצין:4.8\16 ויטמין B6 חומצה פולית:49.8\166 ויטמין B12 ברזל:2\6.7 לכל אלה שלא הבינו צד ימין 30 ג',צד שמאל 100 ג' {6 ויטמינים ומינרלים,ללא חומרים משמרים,ללא צבעי מאכל} מה אתם אומרים על הדגנים האלה. |
|
|
|
25-11-06, 16:33
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מעט מאוד סיבים
|
|
|
|
|
25-11-06, 16:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מתוך הפחמימות האלו, כמה הן סוכרים?
|
|
|
|
|
25-11-06, 16:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מגיע בתפריט שלי לכ40-35 גרם סיבים. P: |
|
|
|
|
|
25-11-06, 20:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
38 צפיות ורק 2 תגובות?
|
|
|
|
|
25-11-06, 21:00
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
יש בהם הרבה סוכר
וגם הם לא מחשיבים את האגוזי פקאן והשקדים שמכילים הרבה סוכר ושומן בוא נגיד שיש יותר טובים |
|
|
|
|
25-11-06, 21:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אומר שבמסה אם אתה אוהב ממש אותם אז תאכל אותם זה סבבה לגמרי, אם אתה חושב שהם בריאים ואתה לא כלכך אוהב אותם יש כאלו אחרים לא פחות טובים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
25-11-06, 21:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 } |
|
|
|
|
|
25-11-06, 21:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-06, 21:51
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה אוהב במיוחד דגנים אחרים, חוץ מדגנים ממולאים או מצופים תקנה כל דגנים אחרים שאתה אוהב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
25-11-06, 22:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הפאקנים בדלי פאקן הם לא טבעיים הם פקאנים מסוכרים והם לא ממש טובים ....
|
|
|
|
|
25-11-06, 22:10
|
#12 |
|
מושעה
|
מה הפיגור הזה מה הבעיה בכמות סוכר ואם הם בריאותיים או לא?
תאכל תפחמימות שאתה צריך ותעזוב אותך מכל השטויות האלה פיתוח גוף זה לא בדיוק ספורט "בריאותי" |
|
|
|
|
25-11-06, 22:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
