ציטוט:
פורסם במקור על ידי dim_a
תשמע לדעתי זה אכן לא חובה לאכול חלבון ישר אחרי אימון
כי בסופו דל דבר מה שקובע זה הערכים הסופיים שלך בסוף יום, אבל אם תאכל את החלבון קרוב לזמן אחרי האימון זה אכן יכול לעזור ולא סתם בשביל זה יש את החלבון מי דבינה שנספג במהירות בגוף
לכן אם תשתה את החלבון אחרי האימון ותאכל את הערכים הסופיים שצריך בסופו של דבר יהיה את התוצאה הכי טובה....
|
לא אמרתי שזה מיתוס, אמרתי שזה לא חובה. יכול להיות שיש בזה יתרון מסוים, אבל זה לא מה שיפריע לך לגדילה, במיוחד אצל מאמנים מתחילים שאוכלים על זה סרטים.
06-09-10, 12:47
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות