|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-09-12, 01:26 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
חוצמזה שיש אנשים שהגיעו לסכנת חיים/ מתו /קרסו בגלל חיטוב
|
30-09-12, 01:32 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
הבנאדם משקיע בכוח/ קרוספיט/ קפיצות, ואנאערף, והוא מנסה בכוח על הדרך להגיד שהוא נראה טוב, ואם הוא רוצה הוא נהיה חטוב בקלות, יש עליו איזה 30+ אחוז שומן, מה שאומר שהוא צריך להוריד לפחות 25 ק"ג בשביל להיות חטוב, ושייראו הפרדות בשריר וכו', אני מעולם לא טענתי שאני הכי טוב, אבל שיפסיק לזרוק מילים באוויר, שייעשה חיטוב, יעלה תמונות, וייסתום לכולנו תפה, אותו דבר לגבייך קובה, לדבר תמיד אפשר, זה פורום פיתוח גוף, אומרים משהו, צריך להראות תמונה/סרטון, לדבר באוויר כולם יכולים....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 09:51 | #3 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לא כל אחד רוצה לשלם למאמן איזור ה200-300 שקל לפגישה , 3-4 פעמים בחודש , לקנות תחתון מזוייף , ולהגיע לבית חולים וכל זה אחרי שהוצאת בערך כמה אלפים |
|
30-09-12, 01:34 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אתה צודק, לרדת מתחת ל8-9% זה באמת מזיק כבר לבריאות, וחוויתי את זה על עצמי, בכל דבר בחיים צריך איזון...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 01:44 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
|
30-09-12, 01:49 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
כן, אבל כשנאדם עם 25 ק"ג עודף, ובחיים שלו לא שמר תזונה, ורק התאמן, תחשוב איזה חיטוב ארוך יש לו, אם הוא יורד בקצב של קילו בשבוע, אם הוא יעשה את זה, אני מוריד בפניו תכובע, לבינתיים כולו דיבורים, וחוץ מסרטון של 200 ק"ג דדליפט לחזרה אחת, ותמונה שהוא נראה כמו מיטת מים, לא ראינו ממנו כלום, אז על מה הפוזה?
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 01:53 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
כמה הדדליפט שלך לrm1 |
|
30-09-12, 02:04 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אם הוא יורד קילו בשבוע אז זה חצי שנה, ובקשר לדדליפט, המטרה שלי זה פיתוח גוף, ככה שבחיים אני לא יורד מ 8 , והאימון שלי שונה מאימוני כוח, מנוחות קצרות, נפח גבוה יותר, התמקדות בתנועה האקצנטרית, ועוד כמה דברים, ככה שאין מה להשוות, אבל על 8 חזרות עשיתי 130, וזאת לא הייתה הכוונה שלי פה, פשוט הבנאדם כל היום מסתלבט פה על אנשים, ואין לו על מה, כי הוא לא הראה שהוא יותר טוב בשום דבר מאחרים פה, לכתוב שעשיתי ככה וככה וככה, כל אחד יכול, גם אחד שלא ביקר בחיים שלו בחד"כ...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 02:29 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
30-09-12, 09:53 | #10 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
שא' הוא מרים משקלים שאתה לא מתקרב אליהם ב' הוא מסוגל לרוץ ולנתר הרבה יותר ממה שאתה תיהיה מסוגל איי פעם אז תוריד תאף שלך כי חוץ מלקנות תחתון מזוייף בשוק הכרמל לא עשית שום דבר בחיים שלך אפילו ספורטאי אתה לא אתה סה"כ הבחור הטיפה גדול של החדר כושר וגם זה לא אז תוריד תאף |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פיצות ואורז טוב למסה? | MiTaMeNN_xD | תזונה ותוספים | 10 | 19-09-11 18:40 |
פיצות איכותיות | nirbj | תזונה ותוספים | 9 | 23-03-09 19:58 |
קפיצות בשרירים | israel2290 | פציעות ספורט | 10 | 25-10-07 12:49 |
חחח קבלו איך הם מקפיצות את הישבן | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 18 | 23-01-07 21:58 |