אבקת חלבון לילד בן 12?

idanshviro · 19-02-10, 19:53

אחשלי שחקן כדורגל , בן 12 , משחק במכבי ת"א 5 אימונים בשבוע כדאי לתת לו לקחת אבקת חלבון אחרי האימון?בכלל מומלץ לתת לילדים בגיל הזה אבקת חלבון?

Sagi_M · 19-02-10, 20:00

למה לא. אבקת חלבון יוצאת יותר משתלמת מקניית מוצרים שמכילים חלבון (רק טונה הכי משתלם).
אין סיבה לא לתת לו. רק שאהיה לו תפריט מאורגן ומסודר עם כמויות נכונות של חלבונים, פחמימות ושומנים שהוא צריך. והכל אהיה סבבה.

xpl1 · 19-02-10, 20:02

תגידו אתם רציניים?

הילד בן 12 ועוד מתאמן 5 פעמים בשבוע, שיחסל כל דבר שזז מה אבקת חלבון עכשיו מה נסגר עם האנשים שבאים לפורום הזה אלוהים ישמור

Punisher:D · 19-02-10, 20:08

אשכרה הוא כולה בן 12 זה לא שהוא שוקל 120 קילו שקשה לו להשלים תערכים של החלבון בתפריט

Eldar Azulay · 19-02-10, 20:12

מה הוא צריך אבקת חלבון ?
הוא כולה בכדורגל .. מה הוא במסה ?

xpl1 · 19-02-10, 20:46

גם אם הוא ב"מסה" o.0

FOR FUCK SAKE זה ילד בן 12

toxicity · 19-02-10, 21:02

גיינר במקרה של תת משקל רציני, אם הוא פשוט לא אוכל ושורף ככ הרבה אנרגיה

Sagi_M · 19-02-10, 21:21

אבל אבקת חלבון בהחלט לא תזיק וגם מהווה תחליף זול ובריא יחסית לרוב המזונות

SIMAO · 19-02-10, 21:23

בגיל הזה אין צורך בכלל באבקת חלבון או בגיינר.
אכילה ממוצעת מספקת לגוף את מה שהוא צריך.
החלבון המצוי באאבקת חבלון והחלבון המצוי בטונה או בקוטג' אינו שונה,אולם שיעור הספיקה שלהם שונה זה מזה.

אבקת חלבון באה להשלים את סך החלבון הדרוש ביום,ובגיל הזה אין דרישה מי יודע מה גדולה לחלבון,לכן קוטג',ביצים,טונה ובשר יספקו את סך החלבון הדרוש.

אם יש לו בעיות אכילה כאלו ואחרות זה משהו קצת אחר.

idanshviro · 19-02-10, 22:43

טוב בו נתחיל מזה שאני יפרט את הכל מאשר שתענו בתשובות דיי טיפשיות , אחשלי הוא לא באדיבילדר וממש לא רוצה להיות
הוא בן 12 , עכשיו עד שהוא מגיע מהאימון בערך יוצא שהוא אוכל רק שעה אחרי האימון , ולכן אבקת חלבון זה דבר שאפשר לשתות יש אחרי האימון ובעל ספיגה מהירה מאוד יחסית , בנוסף הוא בנוי טוב אבל ישלו בעיה שהוא רזה מדיי (8% שומן) והוא גבוהה 1.52 נראלי או יותר לא זוכר כ"כ...
בכל מקרה שאלתי היא אם זה מומלץ לילדים בגיל הזה?כי זה ברור שהוא יסתדר גם בלי זה

SIMAO · 19-02-10, 23:28

מה הבעיה לקחת סנדוויץ עם פסטרמה לאימון?...
אותו דבר...לכן לא צריך לזרוק סתם כסף על זה עכשיו שאין לו שום עניין הקשור לפיתוח גוף ולשרירים.

הספיגה כאן לא משחקת פאקטור,כי כמו שציינת אין לו שום עניין לנושא הנ"ל.

Scylla · 20-02-10, 06:16

כל הספורטאים צריכים חלבון, לא רק bb.

tal_s · 20-02-10, 06:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

כל הספורטאים צריכים חלבון, לא רק bb.

חוץ ממרימי משקולות, להם גם ככה אין היפוטרופיה משמעותית.
אז העודף חלבון יהפוך לשומן.

Nitro Speed · 20-02-10, 22:59

כל בעל חיים צריך חלבון ולא רק ספורטאים.

Scylla · 21-02-10, 03:57

הכוונה שלי שכל ספורטאי צריך חלבון יותר ממה שלרוב אדם רגיל צורך.

19-02-10, 19:53	#1
idanshviro חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של idanshviro הודעות: 73	אבקת חלבון לילד בן 12? אחשלי שחקן כדורגל , בן 12 , משחק במכבי ת"א 5 אימונים בשבוע כדאי לתת לו לקחת אבקת חלבון אחרי האימון?בכלל מומלץ לתת לילדים בגיל הזה אבקת חלבון?

19-02-10, 21:02	#7
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גיינר במקרה של תת משקל רציני, אם הוא פשוט לא אוכל ושורף ככ הרבה אנרגיה __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

19-02-10, 21:23	#9
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	בגיל הזה אין צורך בכלל באבקת חלבון או בגיינר. אכילה ממוצעת מספקת לגוף את מה שהוא צריך. החלבון המצוי באאבקת חבלון והחלבון המצוי בטונה או בקוטג' אינו שונה,אולם שיעור הספיקה שלהם שונה זה מזה. אבקת חלבון באה להשלים את סך החלבון הדרוש ביום,ובגיל הזה אין דרישה מי יודע מה גדולה לחלבון,לכן קוטג',ביצים,טונה ובשר יספקו את סך החלבון הדרוש. אם יש לו בעיות אכילה כאלו ואחרות זה משהו קצת אחר. __________________

19-02-10, 23:28	#11
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	מה הבעיה לקחת סנדוויץ עם פסטרמה לאימון?... אותו דבר...לכן לא צריך לזרוק סתם כסף על זה עכשיו שאין לו שום עניין הקשור לפיתוח גוף ולשרירים. הספיגה כאן לא משחקת פאקטור,כי כמו שציינת אין לו שום עניין לנושא הנ"ל. __________________

20-02-10, 06:16	#12
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	כל הספורטאים צריכים חלבון, לא רק bb. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

19-02-10, 20:02	#3
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	תגידו אתם רציניים? הילד בן 12 ועוד מתאמן 5 פעמים בשבוע, שיחסל כל דבר שזז מה אבקת חלבון עכשיו מה נסגר עם האנשים שבאים לפורום הזה אלוהים ישמור

19-02-10, 20:08	#4
Punisher:D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Punisher:D הודעות: 79 כללי:: בחור כארז גיל:: 17	אשכרה הוא כולה בן 12 זה לא שהוא שוקל 120 קילו שקשה לו להשלים תערכים של החלבון בתפריט

19-02-10, 20:12	#5
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	מה הוא צריך אבקת חלבון ? הוא כולה בכדורגל .. מה הוא במסה ?

19-02-10, 20:46	#6
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	גם אם הוא ב"מסה" o.0 FOR FUCK SAKE זה ילד בן 12

19-02-10, 22:43	#10
idanshviro חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של idanshviro הודעות: 73	טוב בו נתחיל מזה שאני יפרט את הכל מאשר שתענו בתשובות דיי טיפשיות , אחשלי הוא לא באדיבילדר וממש לא רוצה להיות הוא בן 12 , עכשיו עד שהוא מגיע מהאימון בערך יוצא שהוא אוכל רק שעה אחרי האימון , ולכן אבקת חלבון זה דבר שאפשר לשתות יש אחרי האימון ובעל ספיגה מהירה מאוד יחסית , בנוסף הוא בנוי טוב אבל ישלו בעיה שהוא רזה מדיי (8% שומן) והוא גבוהה 1.52 נראלי או יותר לא זוכר כ"כ... בכל מקרה שאלתי היא אם זה מומלץ לילדים בגיל הזה?כי זה ברור שהוא יסתדר גם בלי זה

20-02-10, 22:59	#14
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	כל בעל חיים צריך חלבון ולא רק ספורטאים.

21-02-10, 03:57	#15
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	הכוונה שלי שכל ספורטאי צריך חלבון יותר ממה שלרוב אדם רגיל צורך. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר לכלא צבאי	sason	פיתוח גוף-כללי	9	30-08-08 18:49
חלבון לכלב	israel2290	פיתוח גוף-כללי	32	20-08-08 19:14
האם אתה יותר חכם מילד בכיתה ו' ?	ThaiB0X	פיתוח גוף-כללי	21	27-09-07 15:08