|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 00:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאסטרוגנים\טוסטסטורון
יש מזונות שעשירים באסטרוגנים כמו סויה שומשום וכו'.
השאלה שלי היא האם יש מזונות כאלה שהם עשירים בטוסטסטורון לדוגמא או לפחות מדכאים אסטרוגנים או משהו כזה ?! שאלה שמעניינת אותי כבר כמה זמן.. ולכל המתחכמים... אין לי שום תופעה מעודף טוסט\אסטרוגנים או מחוסר שלהם. מצפה לתשובות ענייניות השואל |
|
|
|
04-06-07, 00:41
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
אני יכול להצביע על סלרי אך מעבר לזה אני לא זוכר
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 00:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ברוקולי!
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
04-06-07, 00:45
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 00:53
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
LEO איפה אתה? we need you!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-06-07, 00:57
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לאו אנחנו באמת צריכים אותך. |
|
|
|
|
|
04-06-07, 01:10
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני זוכר שפעם כתבתי פה שבחור בשם לוקאס, שהוא במקרה מאמן חדר כושר בבאר שבע, ועוד יותר במקרה- הבנאדם בגודל של טנק, המליץ לי לאכול ברוקולי בגלל הג'ינו הקטן שלי, אמר שהוא יכול לעזור במקצת, וכולם אמרו שהוא מדבר שטויות.. |
|
|
|
|
|
04-06-07, 06:31
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מישהו במקרה פה יודע את הערכים של כרוב ירוק? זה אמור להיות בעייתי לחיטוב לא?
|
|
|
|
|
04-06-07, 08:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחח שאלה מצחיקה אבל בעקרון יש כמה שמורידים אסטרוגן ואז כתוצאה מכך יש יותר ייצור טסט..אני זוכר רק ברוקולי וזרעי ענבים
__________________
_______________________ stupidity cant be cured  die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
04-06-07, 11:25
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
יאללה אני עדיין מחכה לתשובה רצינית! Leo?
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אין מזונות עשירים באסטרוגן...יש מזונות עשירים בפיטו-אסטרוגנים שהם חומרים שהפעולה שלהם דומה לפעולת האסטרוגן בגוף אך הם לא מצויים בצורת הורמון כמו שהגוף מייצר ...אז אני לא בטוח שיש כזה דבר מזונות עשירים בטסטוסטרון כמו ששאלת...אבל מזונות שמגבירים את הייצור שלו בגוף כנראה שיש אם המליצו לאנשים פה לצרוך ברוקולי וזה עזר להם...למי שיענה על השאלה שיסביר גם איך בדיוק ברוקולי עזר לכל האנשים האלה בהפחתת הג'ינו...תודה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
04-06-07, 17:42
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אהם , רוב המוצרים שמעודדים טסטוסטרון הם צמחי מרפא מתוספים
הדבר היחיד שאני מכיר שמעודד השפעת טסט וקיים בצורה נרחבת הוא דאם דאם דאם דאם שיבולת שועל!!! בעצם מה ששיבולת שועל עושה , זה שהיא מעקבת את קשירת הטסטוסטרון ל Shbg (גלובין נקשר להורמוני סקס) ולכן מעלה את הרמה החופשית שלו בדם. עד כמה , לא סופקו שום נתונים אתה מוזמן לחפש בגוגל. דבר שני , בקשר לפייתואסטרוגנים , בעצם מה הקטע איתם , הם משתמשים לאגוניסטים לאסטרוגן , לכן עד כמות מסויימת , הם בעצם חוסמים את פעילות האסטרוגן , (אגב לא משהו טוב , עדיף לא לחסום את האסטרוגן הטבעי , חלקם גם יכולים להשפיע על רמות טסט מכמה סיבות שאני לא אכנס אליהם) בכל אופן לא משהו משמעותי כ"כ הבעייה נמצאת בצריכת מוצרים עשירים בפייתואסטרוגנים והחשפות לפלסטיקים בדם(אתה מבשל או שומר אוכל חם בפלסטיק? תפסיק אתה מכניס רעלים לגוף) ברמות כאלה , שאפילו שהם חוסמים את האסטרוגן , הם בעצם עולים על הרמה הטבעית שלו בעצמם. וכלן ביטוי האסטרוגן לא טבעי.
__________________
 |
|
|
|
|
04-06-07, 17:48
|
#14 |
|
מושעה
|
אבץ ידוע כמשפעל טסטוסטרון אז מאכל שיש בו אבץ יכול לעזור אבל זה בעיקרון שטויות אתה רוצה טסט בוא אני יזריק לך
|
|
|
|
|
04-06-07, 17:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
Leo יש את הפיטואסטרוגנים גם בשמן סויה?
|
|
|
|
|
04-06-07, 18:01
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לאו אפשר רשימה של מאכלים שממכילים הרבה פיתואסטרוגנים דוגמת סויה ושומשום, ומאכלים שמכילים דברים שמעודדים יצירת טוסטסטורון ? כמובן שעדיפות לפי סדר הכלת המרכיבים בהם... מוניטין מובטח ;]
|
|
|
|
|
04-06-07, 18:19
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 18:27
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Tupperware
זה נחשב פלסטיק? |
|
|
|
|
04-06-07, 20:08
|
#19 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
תקנה זכוכית או חרסינה דבר שני , בשמן סויה אין פייטואסטרוגנים.
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 20:27
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יודע כמה זמן לוקח להשרות קטניות?! צריך לשמור את מה שלא אכלתי איפשהו. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
