|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 20:52 | #21 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אגוניסטים לאסטרוגן (יש דבר כזה בכלל?) לא יחסמו את הפעולה, אלא ההפך. אין בעיה לחמם אוכל בכלי פלסטיק שלא מגיבים בחימום או שלא מגיבים עם האוכל בחימום.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
04-06-07, 20:55 | #22 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
איזה זקן אחד אמר לי שכל מיני פיצוחים עוזרים לו לזיקפה אחד מהמכון
חחחחחח אם זה נכון אז בטח יש בהם טסט' |
05-06-07, 14:09 | #23 |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
הורדת רמות הshbg לא תעלה את רמות הטסטוסטרון, זה שימוש בהגיון בסיסי שעל פניו נראה הגיוני, אך אינו מסתדר עם הספרות האנדוקרינולוגית. גם אסטרוגן נקשר לshbg, ככה שהוא גם ישתחרר מהפעולה. מה שיקרה בפועל זה שחרור של הFreeT, אך גם עלייה בפליטה של טסטוסטרון (testosterone excretion rate).
ציטוט ממחקר (1); "In contrast to general belief, SHBG levels barely influence levels of non-SHBG-bound testosterone both in male newborns and healthy adult men: the influence, if any, is positive. Consequently the age related increase of SHBG does not account for the age related decline in non-SHBG-T in healthy adult men." לגבי פיטוכימילקלים, כאשר הם מתפקדים כהורמונים בגוף, הם פועלים ע"פ 'The law of mass action'. כאשר הפיטואסטרוגן יתפוס אתר קשירה, הוא יתפוס את מקומם של הOestrogens האנדוגנים. אם הוא יותר חזק מהם, אזי התוצאה תהיה יותר הפעלת הקידוד הגינומי של האסטרוגן, וההפך. ככה שפיטואסטרוגנים, במילים פשוטות, יכולים להעלות או להוריד את האסטרוגן (אצל נשים למשל תהיה ירידה). דיברתי על כך בעבר בהקשר של הפיטו' בסויה, תריצו חיפוש אם בא לכם. אני ממליץ בחום לא לתלות יותר מדי תקוות בנושא הזה, אנדו' הוא תחום מאוד מסורבל, חלקו הגדול בהקשר הזה הוא תיאורתי, כאשר אל לנו לשכוח שהגוף שואף להומאוסטאזיס. במיוחד בכל הנוגע להורמונים, קיימים תהליכי 'פידבק' שליליים (negative feedback loop, בדיוק כמו בהיפוטלמוס-יותרת המוח-תאי הלידוויג-אקסיס, או HPTA). גל *** 1. Clin Endocrinol (Oxf). 2005 Apr;62(4):498-503. Serum levels of sex hormone-binding globulin (SHBG) are not associated with lower levels of non-SHBG-bound testosterone in male newborns and healthy adult men. de Ronde W, van der Schouw YT, Pierik FH, Pols HA, Muller M, Grobbee DE, Gooren LJ, Weber RF, de Jong FH. |
05-06-07, 14:17 | #24 |
חבר פעיל
|
Gal T תגיד , בקשר לגניקומסטיה הבנתי מהרופא שלי שיש מונח שאינו מקובל כ"כ ברפואה והוא "פסאודוגניקומסטיה" שזה דמוי גניקומסטיה "אמיתית" (הכוונה לרקמת שד) אבל הוא בעצם 100% שומן. הבנתי מאנשים מסויימים שבשביל לבדוק אם יש לך פסאודו / גניקו אתה צריך למשש מאחורי הפיטמה ולבדוק אם אתה מרגיש גושים? על איזה גוש מדובר? על רקמת שד לכאורה? מה אמורים להרגיש? גוש גדול? קטן?
__________________
No Pain - No Gain |
05-06-07, 15:08 | #25 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הבנתי הרבה מפה :| יש מאכלים שמעלים את רמות האסטרוגן בגוף (בעקיפין או לא, לא משנה) ? יש כאלה שמעלים את רמות הטוסטסטורון בגוף(גם, בעקיפין או לא, לא משנה) ? או יש כאלה שמורידים את רמות האסטרוגנים בגוף ? אם כן, אשמח שתענה\שלאו יענה על הבקשה הקודמת שלי, שהיא : ציטוט:
|
||
05-06-07, 15:22 | #26 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
לא ידעתי שלא טוב לחמם בפלסטיק מעכשיו אני מפסיק
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית |
05-06-07, 15:31 | #27 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
רשימה תמצא בגוגל.
דבר שני , המחקר שהבאתי על שיבולת השועל(שוב אני לא מתכוון להביא לכם את זה על כפית , זה אתם מרוויחים מזה אז חפשו לבד) דיווח על עליית רמת הטסט החופשית ואחד ההסברים זה ירידה בshbg
__________________
|
05-06-07, 15:37 | #28 | |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
א. סוגי פיטוכימיקלים ב. מאכלים שמכילים אותם ג. עוד מאגר מידע גדול יוסי, לך לרופא אם אתה דואג. אני לא רואה כלכך טעם בלהגדיר את פיטמותיך בשמות שונים. וכן, תמשש..., אם יש גוש וזה מפריע לך, תשקול טיפול, אם אין גוש, תנסה לחטב. there is nothing else to it. |
|
05-06-07, 15:39 | #29 | |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
05-06-07, 16:07 | #30 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
gal רשום שם שיש בברוקולי אסטרוגנים ומקודם אמרו בדיוק ההפך.. ?
|
05-06-07, 16:16 | #31 |
מנהל מקצועי
|
leo,המחקר "שהבאת" לא נמצא בפורום.(או שנמחק,או שפשוט לא הבאת אותו)
אשמח אם תאכיל אותי בכפית. |
05-06-07, 17:50 | #32 |
חבר פעיל
|
אז כל מה שכתבו על ברוקולי בעצם לא נכון?
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
05-06-07, 17:58 | #33 |
חבר פעיל
|
שאלה באותו הנושא..
יוצא לי שפעם בשבוע הבא שלי מחמם שניצל תירס של טבעול-ז"א משהו כמו 18 גרם חלבון סויה או שלמשל אני אוכל טונה שבשני המאכלים הללו יש אסטרוגן בכמות לא מעטה. אין סיכוי לתופעות ללואי נכון? או שיש כמות מסויימת שצריך לא לחרוג ממנה? |
05-06-07, 21:32 | #34 |
חבר פעיל
|
גל, הבאתי פעם מחקר על חולדות, שמקשר בין אכילת שום לעליה ברמת הטסט. אני חושב שהיית עדיין בהפסקה מהפורום אז.
These results suggest that dietary supplementation with 0.8 g/100 g garlic alters hormones associated with protein anabolism by increasing testicular testosterone and decreasing plasma corticosterone in rats fed a high protein diet הנה הפוסט: http://atraf-f.net/or/showthread.php?t=18206 אשמח לשמוע את דעתך, וידע שיש לך בנושא. |
05-06-07, 22:57 | #35 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
זה מחקרים על חולדות, הם מגיבים באופן שונה לכל דבר. אלי, אתה רוצה מחקר על טסט' ואכילת חלבון לפני אימון? אני מתעצל לקרוא אותו
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
05-06-07, 23:11 | #36 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
05-06-07, 23:31 | #37 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
יש מלא דוגמאות, למשל קלנבטרול שעושה חולדות לממש גדולות.
אי אפשר לינק, תשאיר מייל אני אשלח לך את המחקר, תקרא אותו אם אתה רוצה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
06-06-07, 01:03 | #38 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
06-06-07, 01:07 | #39 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לטסטוסטרון , אבץ ומגנזיום וB6 זה תרכובת של ZMA זה אמור להעלות את רמת הטסטוסטרון למקס' לא? |
|
06-06-07, 01:33 | #40 |
חבר פעיל
|
אליהב כנס לדיבורים כללי "מהי הקללה הכי מטופשת ששמעתם"
אבישי
__________________
[http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=842 |