|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-14, 21:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה | תפריט לעלייה במשקל
אני מתאמן כבר שנה כמעט במכון כושר
עליתי 7 קילו וזה לא כל כך הרבה , ואני לא מצליח להגיע לתוצאות בגלל שאני לא אוכל מסודר ולא מצליח לאכול הרבה , נסיתי אבקת גיינר שלא כל כך עזרה וגם אבקת חלבון שעדיין יש , אני בן 17 1.73 שוקל 57 מתאמן 3 פעמים בחדר כושר בתוכנית abc |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעלייה במשקל | Darkonerxd | תזונה ותוספים | 12 | 20-03-12 00:19 |
| תפריט לעלייה במסה! | NO NICK | תזונה ותוספים | 5 | 02-07-09 02:12 |
| תפריט לעלייה במשקל | imsos | תזונה ותוספים | 5 | 01-07-09 13:02 |
| [בקשה] תפריט חזק לעלייה במשקל | Guy- | תזונה ותוספים | 26 | 31-10-08 08:20 |
| תפריט לעלייה במסה | shai_2037 | תזונה ותוספים | 2 | 07-02-08 12:13 |
תצוגה בשכבות