תקופת חיטוב

look · 08-08-07, 17:56

בתקופת חיטוב לא אוכלים פחממות בכלל ?
ואם כן, מה היחס חלבון:פחממה בתקופה הזאת ?
ולגבי שומן ? יש שומן בתפריט או שזו תקופה נטולן שומן (שאני אומר שומן, אני מתכוון ממעדנים וכאלה, ג'אנקים שאוכלים מעט ביום.. שוקולד וזה..) ?
גם בתקופת חיטוב אני צריך ללכת לתזונאית שתעשה לי תפריט או שפשוט להימנע משומן ולקיים רק את יחס החלבון: פחממה ?

Fatty · 08-08-07, 18:29

אתה נמצא באתר ישראלבודי שהעיקר בו זה מאמרים על תזונה ואתה לא קורא אותם.
כל השאלות שלך זה שאלות שכבר שאלו 345689459678987 פעם ועל כולן יש תשובות במאמרים על התזונה באתר. לך למאמרים ותקרא ותראה שלא יהיו לך יותר שאלות.

08-08-07, 17:56	#1
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	תקופת חיטוב בתקופת חיטוב לא אוכלים פחממות בכלל ? ואם כן, מה היחס חלבון:פחממה בתקופה הזאת ? ולגבי שומן ? יש שומן בתפריט או שזו תקופה נטולן שומן (שאני אומר שומן, אני מתכוון ממעדנים וכאלה, ג'אנקים שאוכלים מעט ביום.. שוקולד וזה..) ? גם בתקופת חיטוב אני צריך ללכת לתזונאית שתעשה לי תפריט או שפשוט להימנע משומן ולקיים רק את יחס החלבון: פחממה ?

08-08-07, 18:29	#2
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	אתה נמצא באתר ישראלבודי שהעיקר בו זה מאמרים על תזונה ואתה לא קורא אותם. כל השאלות שלך זה שאלות שכבר שאלו 345689459678987 פעם ועל כולן יש תשובות במאמרים על התזונה באתר. לך למאמרים ותקרא ותראה שלא יהיו לך יותר שאלות. __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!