|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות בקשר לפירות
קודם כל שלום
אני חדש כאן. אני מתאמן כבר חודשיים וחצי בערך (התאמנתי לפני 10 שנים בערך לתקופה של שלוש שנים) התחלתי לאכול נכון (בלי שומנים ויותר חלבון וכו) אני זוכר שפעם שמעתי שזה לא טוב לערבב פירות עם הארוחה כי הפרי בעצם דואג לסילוק של הליכלוך מהגוף אבל ראיתי שאתם משלבים בננות ותאנים ותמרים עם השייקים שלכם....  אז? אסור לאכול פירות עם הארוחה? או מותר?תודה רבה יוסי |
|
|
|
11-08-07, 18:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
הארוחה שאתה קורא לה.. זה חלבון(שייק) והוא נספג מהר כמו הפרי(חד סוכר)..
רצוי לא לאכול פרי עם ארוחה שהפירוק שלה איטי... כי מופרשים רדיקאלים חופשיים.(משהו שאני לא מבין בו רק שמעתי מרופא)... ובקשר מה שאמרת שאתה לא אוכל שומן... מהשומן אתה לא תשמין..רק ממאזן חיובי.(קלורי) שומן מהצומח - בריא..(שמן זית, אגוזים,טחינה וכו).. בהצלחה |
|
|
|
תצוגה לינארית
