|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-12, 09:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים
יש לי בעיה,אני בגובה 1.70 מטר ושוקל 56.5 קילו שזה קילו אחד פחות ממשקל "הזהב" אני עובד כבר שנה על כל מיני תוכניות אימונים לבטן חזה וידיים אבל חוץ מחזה אין לי תוצאות בכלל,אני ישמח מאוד אם מישהו יתן לי תוכנית אימון לבטן וידיים רק שהיא תהיה בלי משקולות בבקשה.(אם אפשר להתאם את התוכנית אז אני שחקן כדורגל).תודה לעוזרים
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים. | IGOR | אימונים | 8 | 01-03-11 00:39 |
| תוכנית אימונים | hanna666 | אימונים | 115 | 30-10-09 01:48 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | AAA | אימונים | 5 | 27-11-06 19:17 |
תצוגה לינארית
