|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-11, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט- מחפש עוד מאכלים להעלות קלוריות - שאיפה ל4000+
גבינה צהובה 28% 26 גרם 89 קלוריות
לחם חיטה מלאה 4 פרוסות 300 קלוריות חלב טרי כד 2 ליטר 1% 400 גרם 168 קלוריות אורז לבן מבושל 425 גרם 497 קלוריות בשר בקר- נתח מספר 4 (כתף) 200 גרם 254 קלוריות פסטה (מבושלת) 325 גרם 506 קלוריות חזה עוף מבושל 175 גרם 252 קלוריות לחם חיטה מלאה 5 פרוסות 376 קלוריות ביצה (חלבון) 4 חלבוני ביצים 82 קלוריות ביצה (חלמון) 4 חלמונים גדולים 181 קלוריות גבינה צהובה 28% 20 גרם 69 קלוריות קוטג` 3% חצי גביע 100 קלוריות שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 55 גרם 215 קלוריות שקדים 26 גרם 163 קלוריות יוגורט 1.5% 175 גרם 90 קלוריות כרגע +3300 קלוריות (השורות המחוברות זה הארוחות שלי. משקל 90 גובה 183 **תקוע במשקלים בss ותקוע במשקל 90 כבר יותר מדיי זמן.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאכלים אם קצת קלוריות ומשביעים | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 12 | 20-01-10 21:29 |
| מאכלים עם קצת קלוריות והרבה חלבון | Idan15 | תזונה ותוספים | 3 | 14-07-09 23:58 |
| מחפש מאכלים | avlier | תזונה ותוספים | 3 | 12-10-08 09:33 |
| מאכלים בריאים עתירי קלוריות | assito | תזונה ותוספים | 11 | 16-12-07 19:26 |
| מאכלים מתוקים דלי קלוריות? | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 14 | 17-10-07 20:35 |
תצוגה בשכבות