|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-11, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי גדילת מסת שריר וחלבון
אם אני נותן גירוי לשריר, מתאמן נכון ומעלה משקלי עבודה
אבל לא אוכל מספיק קלוריות אלא בדרך כלל נטרלי ומידי פעם חיובי קטן אבל כל יום אוכל 2.3 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף השריר יגדל? לשם מה ממליצים כל כך הרבה קלוריות (500 קל' לפחות מעל הנטרלי) בשביל לעלות במסה? אם מישהו יעשה מה שאמרתי הוא יעלה בשריר נקי לפי ההיגיון שלי... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבון בונה שריר וחלבון שלא | noamlevi95 | תזונה ותוספים | 14 | 09-04-09 20:38 |
| שאלה| לגבי שומן וחלבון אחרי אימון | saidii278 | תזונה ותוספים | 5 | 14-11-08 19:47 |
| גדילת שריר ?? | vamosh | תזונה ותוספים | 11 | 06-09-08 11:54 |
| שאלה לגבי לינה באילת | bigwave1 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 27-05-08 19:02 |
| תרגיל של חזרה אחת יכול לעודד גדילת שריר? | user 1 | אימונים | 4 | 17-12-06 11:52 |
תצוגה בשכבות