ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-07-14, 14:13   #1
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
Talking מתכון לmatrix5 לאפיית עוגיות?

אני שותה את הmatrix5 בטעם בננה של syntrax, למישהו יש מתכון להכין עוגיות או משהו מוצק עם האבקה?
היא פשוט טעימה ברמות ובא לי לנסות למצוא דרך לאכול אותה.
:d
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-14, 14:16   #2
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל

כל מתכון שתמצא בה עם סקופ חלבון תיהיה מצויינת, יש למטריקס טעם אש
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-14, 14:45   #3
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

קמצן.. תביא לינק
אבל למשהו שאתה מכיר
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-14, 22:21   #4
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל

מתכונים שפורסמו בדף הפייסבוק של MZK FITNESS [מאור וקארין זרדז] יש להם הרבה מתכונים שהם פירסמו ומפרסמים, הנה כמה:

עוגת שוקולד במיקרוגל בצ'יק צ'אק!
מתכון: " פיצוץ בכוס "
רכיבים:
כוס חרסינה למיקרו
1 סקופ אבקת חלבון שוקולד.
1 כפית אבקת קקאו
1 שקיק סטיביה
1/4 כפית אבקת אפיה.
2 כפות חלב.
1חלבון ביצה.
1 כפית חמאת בוטנים.
הכנה :
לשמן את הכוס להכניס את כל המרכיבים ולערבב טוב טוב עם מזלג.
להכניס למיקרו ל 2דקות (עוצמה חזקה) להוציא ולתת לזה להתקרר ובתאבון. השידרוג המאד חשוב שלי: לא להכין בכוס כי זה תופח וגולש... לעשות את זה בקערה שמתאימה למיקרו ויוצא פיצוץ! עם נס קפה ליד(-:
אני הורדתי את חמאת הבוטנים אבל זה יכול להכנס במנת השומן היומית אם היא חמאת בוטנים טבעית ללא סוכר... תהנו... מקסימום 5 גרם פחמימה ו30 גרם חלבון!


------------


הוראות הכנה:
במיקסר מערבבים 5 חלבוני ביצה עם 8 שקיות סוכרזית באבקה עד לקבלת קצף יציב
בנתיים בבלנדר מערבבים יחד: גביע גבינה לבנה 1/2% שומן, 100 גר' בננה, שקית אבקת אפייה, 20 גר' דייסת תינוקות של מטרנה, 6 שקיות סוכרזית, כפית קינמון, 2 סקופים של אבקת חלבון מכל טעם וחצי כפית תמצית וניל.
מעבירים לתבנית רחבה את הבלילה מהבלנדר ומקפלים בעדינות מעל את קצף החלבונים(לא למעוך את הקצף). מפזרים כפית קקאו ללא סוכר מעל. מכניסים לתנור שחומם מראש ל180 מעלות למשך 25 דק'.
העוגה מכילה: 50 גרם פחמימה ו95 גרם חלבון ורק 1/2% שומן.
אני ממליצה לחלק את העוגה ל2 ארוחות או 2 סועדים ולקבל ארוחה איכותית של רק 25 גרם פחמימה(כמעט כמו 3 פרכיות!!!)

----------

https://www.facebook.com/56232485046...type=3&theater
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-14, 11:46   #5
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל

סהר קזס העלה לנעוץ מתכונים זה ממש מול העיניים.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=81180
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אמרון מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מחקר על לחץ דם מועלה מילדות לבגרות והתקדמות שלו לבעיית לחץ דם מהותי !Demon! פיתוח גוף-כללי 8 25-05-09 01:00
עוגיות לקפה או תה dor_dru תזונה ותוספים 44 09-09-07 00:44
פיתרון לבעיית הנובים ice13 פיתוח גוף-כללי 26 16-07-07 16:42
למישהו יש מתכון להכנת עוגיות חלבון? Fatty תזונה ותוספים 11 15-07-07 23:15
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... roy makaay תזונה ותוספים 6 09-06-07 09:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים