|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 19:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סכנות באבקת חלבון ?
לאחרונה אני שומע יותר ויותר על אנשי מקצוע ותזונאים שמזהירים ספורטאים ומתאמנים מצריכה של אבקות החלבון.
מצויין כי לאבקות החלבון השפעות שליליות על הגוף ומתבטאות בעיקר בבעיות קשות שנוצרות לאורך זמן בכליות ובכבד. מישהו יודע בוודאות מה הסכנות והיתרונות באבקות החלבון ?? |
|
|
|
04-01-11, 19:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
אתה עלול למות
אבקת חלבון מכילה דברים לא טבעיים זה דבר כימי שעשו אל תיקח את זה! כל אלה שלוקחים אבקת חלבון מתים בגיל צעיר מאוד תקרא על זה מחקרים ועכשיו ברצינות כמו שאין שום דבר שמסוכן בטונה\קוטג'\ביצים אותו דבר לגבי האבקה תקרא קצת בפורטל פה יש מספיק מאמרים על זה
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-11, 19:52
|
#3 |
|
Banned
|
שמעתי שזה מכיל אסטרואידים, כדאי לך להיזהר!
|
|
|
|
|
04-01-11, 22:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קראתי מאמר שממליצים לספורטאים 300 מ''ג ולא יותר , 5 ביצים = 450 מ''ג וזה ידוע שכולסטרול מעלה לחץ דם ועוד הרבה דברים |
|
|
|
|
|
04-01-11, 23:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איפה הפטיש?
__________________
|
|
|
|
|
04-01-11, 23:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת באמת באמת 
__________________
|
|
|
|
|
|
04-01-11, 23:26
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-11, 23:49
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
יצמח לך זנב!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
04-01-11, 23:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש בפנים סרטן
|
|
|
|
|
05-01-11, 04:03
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
אני מניח שאתה אומר את הדברים כתוצאה מצפייה בכתבה על אבקות החלבון בחדשות ערוץ 2 אז הנה אתר שמפריך כל משפט משמעותי שאמרו בכתבה: http://www.kilogram.co.il/2118/%d7%9...5%d7%91%d7%94/ בשביל שיהיה לך עומס ולחץ על הכליות אתה תצטרך לאכול כמויות מטורפות של אוכל. בגלל זה תחפש בכתבות באתר את הנוסחא שבה אתה מחשב את כמות החלבון היומית שאתה צריך לאכול וככה לא תסתבך עם עצמך ותדע בדיוק את כמות החלבונים שאתה תכניס לגופך. אין שום חיסרון באבקה זה רק מוסיף. אבקה זה כמו אוכל רגיל, זה כמו שיגידו לך שזה לא בריא לאכול טונה וקוטג' אתה באמת תאמין לזה? בכל מקרה אם אתה כ"כ דואג לבריאותך תמיד אפשר ללכת לעשות בדיקות דם ולהבדק אצל רופא המשפחה. |
|
|
|
|
|
05-01-11, 07:28
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהצלחה
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 10:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
05-01-11, 14:05
|
#13 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
בקרוב יעלה מאמר בנושא לאתר. "צריכת חלבון ופגיעה בכליות".
המסקנה המרכזית: בולשיט. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
05-01-11, 14:42
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
גםלי פעם אמר בעל מקצוע שאבקת חלבון מסוכנת וסקוואט פוגע בגב ובברכיים
ואז הוא חזר לעבודה והמשיך לבנות שולחן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
05-01-11, 15:01
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-01-11, 17:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש באבקה
אבל כן שמעתי שאצל חלק מהאנשים לאחר תקופה ארוכה בגלל הספיגה המהירה של החלבון בגוף בהיותו אבקה לא טבעית גורם לבעיות בקיבה |
|
|
|
|
06-01-11, 17:29
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אומר להפסיק להשתמש באפקה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-01-11, 22:09
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 איך אני אוהב את האנשים "החכמים" בחדר כושר שפעם היו מנ!פחים וסקוואט ודדליפט הורס את הגב ואם תשתה אבקת חלבון זה ינפחחחחח אותך |
|
|
|
|
|
07-01-11, 21:47
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
איזה סכנות יש כבר?הכל בולשיט לדעתי אנשים שלא מבינים ישר שוללים
|
|
|
|
|
08-01-11, 08:51
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העיקר הם גדולים ואתה לא, מצידי להיות גם ענק בלי להבין כלום אז אל תזייין תשכל
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סכנות בהקשתת הגב בבנץ'? | Coleman | אימונים | 8 | 28-03-09 18:36 |
| חלבון האיזולט (שאלה לגבי סכנות) | JOKER&SET | תזונה ותוספים | 11 | 19-02-09 17:53 |
| האם יש סכנות בצריכת ל-קרניטין? | NoamH | תזונה ותוספים | 4 | 10-01-09 03:10 |
| אשכול סכנות באוכל :) | CriminaL | תזונה ותוספים | 11 | 19-01-08 21:50 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה לינארית
