|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-08, 21:08
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Psmf & Ud2
מישהו אולי יכול להסביר בקצרה ממש רק את הכיוון של שתי הדיאטות האלו Ud2 ו-psmf ובמה כל אחת שונה מהשנייה ?
(כיוון אני מתכוון איך החלוקה איך זה הולך מה הכמויות שצריך לאכול כמות אירובי וכו'...) דרך אגב יש לי את שתיהם באנגלית אז לא להביא לי את זה כל הקטע בקצרה זה בעברית... ולא למעצבנים אני לא עצלן פשוט לא מבין שם הרבה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
01-05-08, 22:27
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
:|
אני רואה מלא אנשים אומרים לאנשים תעשה Psmf תעשה זה וזה ואף אחד לא יודע מה הוא אומר ? כולה ביקשתי להסביר בקצרה בבקשה מישהו לעזור...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-05-08, 22:32
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תריץ חיפוש, יש כמה אשכולות של משה ושל הומי שמסבירים בצורה ממש טובה על הud2
גם בנוגע לpsmf יש אשכולות ואל תגיד הרצתי ולא מצאתיכי אם ככה אז אתה באמת עצלן |
|
|
|
|
01-05-08, 22:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אמממ אני שולח לך באייסי מאמר קצרצר על זה,ד''א-אני בטוח שאתה תצליח לעשות Ud2 יש לך כוח רצון מטורף
 חחח |
|
|
|
|
01-05-08, 22:40
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-08, 12:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא זוכר לגבי Ud2 אבל אני יודע שpsmf זו דיאטה שהגה ליל מקדונלד בספר שכתב שכרגע שכחתי את השם.
זו דיאטה שבה אתה אןכל חלבונים בלבד, בלי פחמימות ובלי שומנים בכלל. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
