|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-11-08, 18:13 | #1 |
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
46 גרם חלבון חזה עוף 100 גרם לא מבושל
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
03-11-08, 18:33 | #2 |
Banned
|
תרשה לי לתקן אותך אלירן , אבל ב 100 גרם חזה עוף לא מבושל יש 20-23 גרם חלבון, וכשמדובר בחזה עוף מבושל, הערך קצת גבוה יותר, 25-30, תלוי .... יכול להיות גם יותר, במידה ואחרי הבישול אתה לוקח את חתיכת החזה עוף המבושלת ומרוקן אותה ממים על ידי לחיצה חזקה, אני עושה את זה לפעמים, אבל מאוד קשה לאכול את זה אחרכח - בגלל שזה ממש ממש יבש
|
03-11-08, 20:23 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|