|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 11:27 | #1 |
חבר פעיל
|
עזרה | קריאטין
אני יכול לשתות את הקריאטין (אופטימום 600 גרם מונו) אם מיץ או משהו אחר?
או שחייב במים ? כי הטעם פשוט עושה לי בחילה.. תודה לעוזרים
__________________
|
26-11-07, 12:05 | #2 |
חבר פעיל
|
אז תסבול, סתום תאף שתה את הכול ורוץ לצחצח שיניים
זה מה שאני עשיתי שהייתי צריך לשתות משהו פי שבע יותר מגעיל, מודולן. |
26-11-07, 12:47 | #3 |
מנהל ראשי
|
אתה יכול לערבב את זה עם תירוש/שייק חלבון.
העיקר לא עם מיצים חומציים כמו תפוז, לימונדה וכו' כיוון שזה הורס את הקריאטין. מעבר לזה תנסה לשים יותר מים שפחות תרגיש את הטעם או לשים מעט מאוד מים ולהוריד את הכל בשלוק אחד. בהצלחה!
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
26-11-07, 15:25 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שותה עם חלב ומערבב אותו בתוך בלנדר אז אני גם אשים שם את הקריאטין זה יהיה בסדר?
__________________
|
|
26-11-07, 16:41 | #5 |
חבר פעיל
|
מישהו?
__________________
|
26-11-07, 17:28 | #6 |
Guest
|
כן אתה יכול לשלב אותו עם הסיריוס מס אבל לפי מה שאני זוכר יש כבר כמות מסוימת של קריאטין בסיריוס מס
|
26-11-07, 17:31 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אסור לשתות את הקריאטין עם מיצים כי זה הורס אותו..
__________________
|
|
26-11-07, 20:18 | #8 |
חבר פעיל
|
מישהו? =]
__________________
|
26-11-07, 20:23 | #9 |
חבר פעיל
|
אפשר לשתות עם מיצים,פשוט צריך לשתות את זה מהר מפני שאחרי זמן קצר מסויים
הקריאטין הופך לקריאטינין שזהו הרעלן שבעצם הגוף מפריש. לסיכום שים איזה מיץ שאתה רוצה,תערבב ושתה הכל בשלוק וזהו
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |