|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 23:06
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
וסרטון ממש ישן שלו מתאמן עם נאסר אל סונבאטי
http://www.youtube.com/watch?v=jwUEo...eature=related
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
19-12-08, 23:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא עובד יפה עבודה נקייה כזאת,הסירטון הזה?,הוא חדש או משו לא ראיתי אותו משום מה....ולמה הוא עושה תנועה לא מלאה יעני בישביל לישמור על המרפקים?פציעות וכאלה דברים?...ארבל,יש לי שאלה...האם אני יכול לימצוא דרך ליצור איתך קשר.......איסי משו.תודה.
|
|
|
|
|
19-12-08, 23:12
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-12-08, 23:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
להשאיר את זה חצוי כמו שכולם משאירים ולמה להשאיר את זה ככה? |
|
|
|
|
|
19-12-08, 23:25
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-12-08, 23:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כאן הייתה כתובת מייל
|
|
|
|
|
19-12-08, 23:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כאן הייתה כתובת מייל
|
|
|
|
|
20-12-08, 00:50
|
#10 |
|
Banned
|
מדהים איזה משקלים הוא עושה עם הדאמבלים פשוט מדהים. אבל גאי בדרך כלל עושה תנועה מלאה למ ההוא עושה חצי תנועה?
|
|
|
|
|
20-12-08, 14:39
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לא ממש יודע אבל אני מנחש שהסיבה זה למנוע פציעות, זה בכל זאת איזה 100 קילו על הידיים שלך |
|
|
|
|
|
20-12-08, 14:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הדאמבלים זה ליברות או קילו?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
20-12-08, 14:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בטח שליברות.
|
|
|
|
|
21-12-08, 18:58
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מרשים כמה ק"ג זה יוצא 150 ליברות ? בערך 70-80 לא ?
|
|
|
|
|
21-12-08, 19:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-12-08, 20:13
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
למה אבל הם עושים חצי תנועות כאלה ?
כדי לא לנוח ? |
|
|
|
|
21-12-08, 20:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
אני לא זוכר בדיוק אבל פעם קראתי על זה משהו, שתנועות בטווח הזה עובדות יותר על סיבים מסויימים בשריר, יש אדומים ויש לבנים, אני לא בטוח אבל זה עובד איכשהו אחרת על השריר.
__________________
 
|
|
|
|
|
21-12-08, 20:24
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה עובד ספציפית על החזה בלי לשלב שרירים מייצבים .
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
21-12-08, 21:30
|
#19 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 21
כללי:: הדבר הבא..
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: GYM CLUB
|
פיי חזק הבחור אחלה עבודה הוא עושה :o
|
|
|
|
תצוגה לינארית
