|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לכל מי שיש קריאטין
בכפית יש 5 גרם נכון ?
סבבה אני שם בכוס ואז מוסיף מים מערבב ואחרי שאני שותה נשאר לי חלקיקים לבנים של הקריאטין בכוס. אני צריך להכניס אותם גם לגוף ? או מספיק המים שאני מערבב.. |
|
|
|
11-10-07, 13:53
|
#2 |
|
מושעה
|
תשתה הכל. תערבב ותשתה הכל בשוט כמו טקילה.שלא ישאר "חול" בכוס.
|
|
|
|
|
11-10-07, 13:58
|
#3 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ואם נשאר תוסף מים וכך עוד שוט
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
11-10-07, 14:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה מעצבן זה נשאר בתחתית הכוס, נקווה שעם האבקה ביחד זה יתערבב טוב ולא ישאר לי למטה בתחתית
|
|
|
|
|
11-10-07, 14:06
|
#5 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
11-10-07, 14:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה קרוע אחי |
|
|
|
|
|
11-10-07, 14:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אימון קודם לא היה לי כוח לערבב בכוס אז לקחתי בקבוק מהמקרר שמתי כפית קריאטין בפה שתיתי שלוק והכל נכנס
ד"א לפני שאתה שותה מהכוס תן ערבוב חזק שכל החלקיקים יסתובבו ואז תשתה מהר, ככה לא ישאר כלום בתחתית
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
11-10-07, 15:01
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-10-07, 22:34
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך אפשר לכניס אתכל האבקה לפה? |
|
|
|
|
|
11-10-07, 23:21
|
#10 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
שוך מים לפה מערבב 2 דקות והופלה
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
12-10-07, 20:35
|
#11 |
|
Guest
|
אל תשים את האבקה בפה ..
מה זה הדבר הזה ? תשים כפית של קריאטין בכוס מים תמלא חצי כוס מים . תערבב טוב טוב שתה בבת אחת . ישארו לך מעט גרגירים בכוס ... אחרי זה תישתה עוד איזה 2 או 3 כוסות גדולות של מים . אתה חייב עם הקריאטין המון מים .  |
|
|
|
12-10-07, 21:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סים תכפית בפה כך שלוק תערבב בפה וככה תשמיך
|
|
|
|
תצוגה לינארית
