ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-08-08, 02:46   #1
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
Post שאלה|קריאטין

מה זה בכללי ו אם בגיל 15 אני יכול לקחת את זה ואני רוצה שתסבירו לי איך זה השפיע עליכם
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 02:59   #2
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

http://www.israelbody.org/index.asp?...hparam=קריאטין
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 03:00   #3
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

אבל אני רוצה לדעת ממה שאתה יודעים עליו שהיה לכם
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 03:01   #4
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 צפה בהודעה
אבל אני רוצה לדעת ממה שאתה יודעים עליו שהיה לכם
עלייה בכוח והתאוששות טובה יותר מה אתה מצפה מקריאטין?
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 03:06   #5
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

מה אתה לא רואה מה שאלתי אם אני יכול לקחת את זה בגיל 15? תיקרא מה שאני שואל גבר
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 08:20   #6
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 צפה בהודעה
מה אתה לא רואה מה שאלתי אם אני יכול לקחת את זה בגיל 15? תיקרא מה שאני שואל גבר
כן,אפשר לקחת את זה גם בגיל 15.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 11:13   #7
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל

כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי כרגע אתה יכול לוותר על הקריאטין - אבקת חלבון/גיינר יהיה מספיק.

תתרכז בתזונה ובאימונים בשלב זה!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 12:50   #8
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

אני מתאמן 4 חודשים אחרי כמה זמן אתה ממליף לי לקחת
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 13:39   #9
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי כרגע אתה יכול לוותר על הקריאטין - אבקת חלבון/גיינר יהיה מספיק.

תתרכז בתזונה ובאימונים בשלב זה!
ככה אחראי תוספים אומר? מה הקשר לאבקת חלבון או גיינר? קודם שילמד לאכול נכון ולהתאמן.
קריאטין זה בונוס אם אתה רוצה בוסט לכוח, זה הכל.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 18:03   #10
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
ככה אחראי תוספים אומר? מה הקשר לאבקת חלבון או גיינר? קודם שילמד לאכול נכון ולהתאמן.
קריאטין זה בונוס אם אתה רוצה בוסט לכוח, זה הכל.
אם לא שמת לב - המשפט האחרון אומר להתרכז בתזונה ובאימונים!
אכן אבקת חלבון ו/או גיינר לאחר אימון יעזרו לבחור במטרתו - לגדול ולהתאושש!
קריאטין לא מיועד לכח בלבד!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 19:38   #11
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
אם לא שמת לב - המשפט האחרון אומר להתרכז בתזונה ובאימונים!
אכן אבקת חלבון ו/או גיינר לאחר אימון יעזרו לבחור במטרתו - לגדול ולהתאושש!
קריאטין לא מיועד לכח בלבד!
מה הקשר?!?!!?!??!?!?!??!!?!!? אתה חושב שעם טונה ולחם זה לא יעבוד?!
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 19:55   #12
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
מה הקשר?!?!!?!??!?!?!??!!?!!? אתה חושב שעם טונה ולחם זה לא יעבוד?!
+1....
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 20:21   #13
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל

ממש לא כמו אבקת חלבון ואני מדגיש לאחר אימון!!!!!!!!!!!!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 20:24   #14
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל

התוצואות יהיו לא רלווטיות מבחינת שוני ואם כן אז ממש מינימליות...^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 23:30   #15
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
ממש לא כמו אבקת חלבון ואני מדגיש לאחר אימון!!!!!!!!!!!!
סינטזת החלבון מתבצעת 24 שעות ביממה ואין שום חשיבות למהירות הספיגה, תגיע בבקשה לשנית 2008 מהמקום שנתקעת בו.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-08-08, 23:33   #16
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
ממש לא כמו אבקת חלבון ואני מדגיש לאחר אימון!!!!!!!!!!!!
ואו איזו טעות מרה....

אחרי אימון אתה יכול גם לשתות חלבון קזאין שזה עיכול איטי ותאמין לי שתגדל אותו דבר כמו שתשתה חלבון מי גבינה.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-08-08, 02:49   #17
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל

אני חושב שבזה נסיים את הדיון וכל אחד יפעל לפי שיטותיו!

לגבי הבחור בן ה-15 ששאל את השאלה - חבר יקר,
תוכל להקשיב בעצתי הוא בעצת חברינו לפורום - התעודות והתוצאות בשטח יתנו לך להחליט בעצת מי לפעול.

בהצלחה,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-08-08, 18:18   #18
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
אני חושב שבזה נסיים את הדיון וכל אחד יפעל לפי שיטותיו!

לגבי הבחור בן ה-15 ששאל את השאלה - חבר יקר,
תוכל להקשיב בעצתי הוא בעצת חברינו לפורום - התעודות והתוצאות בשטח יתנו לך להחליט בעצת מי לפעול.

בהצלחה,
תעודות לא נותנות לך בסיס לזרוק שטויות, תבין
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-08-08, 18:26   #19
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ילדודס.. להתמתן קצת בתגובות..
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים