ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-04-07, 19:16   #1
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל "כשבא מישהו שמן למכון,

אני נותן לו לעשות סטים של 40 כפיפות בטן, כדי שהוא יתחטב שם. אם מישהו רזה בא, אז אני אתן לו 15~12, כדי שיתנפח שם.

מה שקורה, זה שאם עושים הרבה חזרות בכפיפות בטן, אז שורפים את השומן בבטן"

29.04.07 16:50, ציטוט של מאמן במכון שלי.

בא לי לבכות.
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:25   #2
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
אני נותן לו לעשות סטים של 40 כפיפות בטן, כדי שהוא יתחטב שם. אם מישהו רזה בא, אז אני אתן לו 15~12, כדי שיתנפח שם.

מה שקורה, זה שאם עושים הרבה חזרות בכפיפות בטן, אז שורפים את השומן בבטן"

29.04.07 16:50, ציטוט של מאמן במכון שלי.

בא לי לבכות.
איזה מאמן מפגר..... תבדוק אם יש לו תעודות בכלל בלאט
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:25   #3
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

מי זה? הקרח?
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:26   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:41   #5
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל חח,

אנשים, הוא יצא עכשיו מווינגייט.

ואני מתחיל להתווכח איתו, וכמה ילדים מסביבי בגלל שהוא המאמן ואני לכאורה לו, חושבים שהוא צודק.

ואז הוא אומר לי שכפיפות בטן זה אירובי בכלל (גם 12 חזרות לכישלון), וכמובן שזה קונצנזוס אצלו שבחיטוב מורידים משקלים ומעלים חזרות, כדי "לחטב את השריר".

וכשאני מתווכח על זה, כללל המאמנים (שלא ממש מעיזים להתווכח איתי מפחד לייבוש, אבל הוא חדש) חושבים שככה עושים! נו, ברור! 50 חזרות בחיטוב! נו, מה, לא?

ואיגור אחי, זה בחור חדש, קוראים לו מני. בחור טוב, אבל..... ווינגייט. *שטן*.
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:43   #6
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

למה לבזבז את הזמן ולנסות להוכיח משהו?
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:45   #7
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...

אחי, עזוב קארב סייקלינג, לא WSB, לא HIT, לא שום דבר מטומטם אפילו כמו 5X5 לא יודעים אצלנו.

אתה מדבר איתי על קארב סייקלינג? כולם אצלנו מחטבים על 20 חזרות ומורידים משקלים, ועושים אירובי לפני האנאירובי "כי ככה צריך", אף אחד (טוב, אולי אחד [איגור, זה יעקב הכוונה]) לא עושה סקוודים ואני מנסה לארגן עצומה לקרוס כבר כמה חודשים.

אבל 'סדר, לפחות יש שתי ספות לדחיקה. *בוכה*.

אגב, מצאתי כינוי חדש להומו:

"מרמה בשלילי".
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:47   #8
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
למה לבזבז את הזמן ולנסות להוכיח משהו?

בהתחלה הייתי עושה את זה ונשבר לי.

אבל אני באמצע עבודה על הבטן (אני עושה על הסוויס בול (אולי אתם מכירים אותו בתור פיט בול), ואז על מכשיר כזה שאפשר להעמיס משקל לבטן (אוהב אותו, בלי תגובות ) ומישהו רואה שאני מעמיס שם חמישים ל15 חזרות ובאמצע שיש לי וריד שעוד מעט מתפוצץ במצח בסט השלישי, אומר לי ש"לא ככה צריך, כי אתה מנפח את הבטן שלך כשאתה שם משקל גבוה, אתה צריך משקל נמוך בבטן כדי שהיא תהיה שטוחה ותחטב". ת'לא מבין איזה עצבים תפסתי. (אף אחד לא שם על המכשיר הזה יותר מעשרים וחמש, וכולם רוקדים איתו ממש).
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:48   #9
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

תגיד, ויטלי עדיין מאמן שם? אני זוכר אותו כמאמן היחיד שידע על מה הוא מדבר.
החליפו כבר את הכלוב לסקוואט המתפרק הזה?
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:49   #10
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל אחי,

ויטלי מלך עולם וחולה לי על החיים, זרוק ת'שם שלי כשאתה רואה אותו, תראה אותו משפריץ לכל עבר.

אבל הוא עזב לפני חודש בערך. היה באמת היחידי ששווה משו.

החצי כלוב הזה שנופל על אנשים?

עדיין שם.
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:50   #11
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

לפי דעתי משה נתן את המילה. למה פאקינג לבזבז זמן?
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 19:53   #12
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
לפי דעתי משה נתן את המילה. למה פאקינג לבזבז זמן?
ת'כלס, אני שוב אומר, ת'צודק.

אבל הסברתי את הסיטואציה שתי תגובות אחורה.
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 20:03   #13
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 20:09   #14
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.
היה לי פעם מקרה כזה , אומנם ייבשתי את הבן אדם אבל איבדתי שעה של אימון יקר , פשוט שעה התווכחנו אפילו הגענו למצב שאני מראה לו מחקרים באינטרנט ומצביע לו ומראה לו רפרנסס והוא עדיין לא משתכנע מאז הבנתי שזה ביזבוז זמן טוטאלי לנסות לשכנע אנשים ש X Y Z נכון ולא A B C עם הזמן והטעויות כולם בסוף לומדים גם אני הייתי ככה בעבר , לא נורא..
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 21:12   #15
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

אתם יודעים מה הכי מעניין?
שזה לא סתם אנשים שהמציאו תורת מיתוסים..זה אשכרה מי שיוצא עם תעודת מדריך חדר כושר בסיסי..
אני שואל תעצמי..מה מלמדים אותם שם שהם מגיעים לרמה כל כל אפסית אם לא מינוס
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 21:16   #16
guyzys
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 273
ברירת מחדל

באמת עצוב. בכזאת רמה לא נתקלתי.
באיזה מכון אתה?

ומצטער על הבורות בנושא, אבל מה זה Carb cycling(לא הפירוש המילולי, אלא ההסבר המעשי).
guyzys מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 21:37   #17
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

זה כניראה תלוי בסוג האוכלוסיה שהולכת לכאלה תפקידים כמו מאמן חדר כושר ולא דווקא ספציפית לקורס. מניסיון אישי המרצים בוינגייט עצמו(בשלוחות אין לי מושג) הם מאוד מקצועיים בשלל התחומים אם זה תזונה,קניזולוגיה וכו'.
לא ניתקלתי בכלל באותם סטריאוטיפים מצחיקים שמאמנים אומרים לפעמים, לכן אני חושב שזה קשור לקהל היעד ולא לתוכן של הקורס.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-07, 21:54   #18
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.
ונאמר אמן.

הפסקתי לתקן אנשים מזמן ואני לא מדבר על תזונה. אבל אני בערך היחידי שלוקח אבקת חלבון אצלי... (זה לא בקטע של "איזה דבילים שלא יודעים כלום מהחיים שלהם יש אצלי, רק אני מבין וכל מי שלוקח אבקה אחרי אימון הוא פרו", פשוט אף אחד לא דואג לתזונה בשיט. הדעה הרווחת היא שארבע שעות לפני ואחרי אימון אסור לאכול.).

לפעמים אני נגרר... .
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-04-07, 13:00   #19
guyzys
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 273
ברירת מחדל

בסופו של דבר אתה רואה תוצאות והם לא מבינים למה כלום לא זז. אז מה איכפת לך?
guyzys מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-04-07, 13:11   #20
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
ונאמר אמן.

הפסקתי לתקן אנשים מזמן ואני לא מדבר על תזונה. אבל אני בערך היחידי שלוקח אבקת חלבון אצלי... (זה לא בקטע של "איזה דבילים שלא יודעים כלום מהחיים שלהם יש אצלי, רק אני מבין וכל מי שלוקח אבקה אחרי אימון הוא פרו", פשוט אף אחד לא דואג לתזונה בשיט. הדעה הרווחת היא שארבע שעות לפני ואחרי אימון אסור לאכול.).

לפעמים אני נגרר... .
אליי באים אנשים לתקן אותי ולהגיד שסקוואט מתחת ל90 מעלות ידפוק לי את הברכיים.
אז אני מסכים איתם, שם אוזניות, וממשיך.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים