|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-13, 16:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בפיתוח הגוף ובמסה .
אהלן ..
שמתי לב שיחסית לנתונים שלי אני נחשב שחיף ורציתי עזרה בהעלאת מסה ואיך עושים את זה , גיל 16 משקל 75.450 גובה 180 הבעיה שלי שאני רוצה שיהיה לי בגוף בשרר ואז אני יוכל להתאמן כמו שצריך אם אני יתאמן ככה אז אני יהיה רזה עם גוף מסריח ואני לא רוצה את זה אני רוצה שהגוף יהיה גדול ושהשומן יהיה מפוזר שווה בכול הגוף וכמובן לא להיות שמן ואז להתחיל להתאמן על זה שיש על מה .. אם אפשר אולי תוכנית מסוימת של מה לעשות אבל שרק מי שמבין ויודע מה הוא אומר שיכתוב כי פעם שעברה כמה חברים אמרו לי פשוט תתחיל לאכול ועשיתי ככה ונהיה לי כרס קטנה רק בבטן השומן לא התפזר אבל הורדתי את הכרס הזאת בריצות והליכות .. אז אני מקווה שתוכלו לעזור לי , תודה רבה מראש חברים  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 03-07-10 02:45 |
| סטודנטית לצילום מחפשת מודלים העוסקים בפיתוח הגוף | lihi | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 09-05-10 22:33 |
| התייעצות עם חברי הפורום לעוד כמה שנים בפיתוח הגוף | Eliran_M | פיתוח גוף-כללי | 151 | 09-11-08 21:39 |
| התייעצות על חברי הפורום לעוד כמה שנים בפיתוח הגוף | Eliran_M | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-11-08 21:38 |
תצוגה בשכבות