|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 13:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון חלש ומבאס..כנסו לתמוך בי
היום היה לי אימון חרא...לא יודע מה קרה. באתי למכון והתחלתי חימום כרגיל והכל היה נראה בסדר...התחלתי רגליים ואני מרגיש שהגוף לא מתאמץ וכאילו אין לו כוח...יש לציין שעשיתי את מס' הסטים הקבוע שלי עם אותו משקל.
טוב,עברתי לגב,פולי עליון אחיזה צרה ואני מרגיש שהידיים לא משתפות פעולה...כאילו אני עושה את התרגילים ואין לי פאמפ...סיימתי את כל התרגילים לגב ועברתי ליד קדמית וגם שם הגוף לא רוצה לעבוד...למרות שסיימתי את כל החזרות עם אותו משקל. בנוסף לכל זה אחרי האימון לא הרגשתי שום דבר שונה בשרירים..כאילו לא התאמנתי... בקיצור-נקווה שעד יום ראשון זה יעבור מילות עידוד ו"לא נורא-גם לי זה קורה" למינהם יתקבלו בברכה...תודה על ההקשבה ויום טוב. 
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
תצוגה בשכבות