|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 20:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיתוח וחיטוב גוף
שלום אני בן 19 שוקל 70 קילו ובגובה 1.85
אני אשמח לקבל עצות איך אני יכול טיפה לנפח את הגוף לא בצורה מוגזמת.. אבל שיראו הבדל נחמד אם יש איזה תוכנית בשבילי אני מוכן לשמוע דרך אגב אני רוכב מוטוקרוס אם צריך לקחת את זה בחשבון.. |
|
|
|
26-08-11, 10:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמו שכל אחד אחר מפתח את הגוף.. תקח שעתיים ותקרא באתר את הדברים הבסיסיים שאתה צריך לדעת (אימונים, תזונה) ואז תשאל שאלות ספציפיות אם לא מצאת להן תשובה
אף אחד לא יפרוש פה בפנייך את דרך המלך לגוף חטוב |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סושי וחיטוב | Oddin | תזונה ותוספים | 23 | 31-05-09 22:23 |
| מאסה וחיטוב... | amir1990 | תזונה ותוספים | 10 | 25-08-08 23:52 |
| מאסה וחיטוב | Roy11 | אימונים | 5 | 13-07-08 01:01 |
| קיץ וחיטוב | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 7 | 24-03-08 12:51 |
| אירובי וחיטוב | mohsa | אימונים | 1 | 28-05-07 22:14 |
תצוגה לינארית
