תמונה שלי אחרי שנתיים של אימונים - Page 2

the sus · 16-06-07, 17:46

סקוואט אני לא ממש עושה אני מעדיף לעשות את זה על רגל אחת והרמת המוות אני עושה עם 60 קילו 8 פעם בסט

toxicity · 16-06-07, 17:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sus

בדרך כלל משהו בא על חשבון משהו ואצלי הכוח בא על חשבון העיצוב אבל חפיף

לא הבנתי בכלל.. אמרת התאמנת שנתיים על כח לא?

the sus · 16-06-07, 17:47

ודרך אגב מה זה פרס ובנצ"? מצטער אבל אני פשוט לא מכיר את השמות אבל אם תגיד לי אני בטח ידע למה אתה מתכוון

the sus · 16-06-07, 17:50

כן אבל על גב תחתון פחות אני בעיקר השקעתי בידיים למשל ביצפס אני עושה 27 בכל יד כתפיים אני עושה בהרמה מעל הראש כשאתה יושב על כיסא 35 בכל יד טריצפס איפה שיש את שתי המוטות האלה שנקראים מגבילים שאתה יכול להיתלה על זה ולרדת אני שם עם שרשרת כזאת מיוחדת 40 קילו וחזה בשכיבה ישרה הרמה חופשית אני עושה עם 110 קילו

the sus · 16-06-07, 17:53

דרך אגב את כל התרגילים שציינתי אני עושה בסט של 8 חזרות

Netnael · 16-06-07, 18:31

ני בשנתים עלית 34 קילו ^_^ מתוכים 5.6 אחוז שומן ^_^
תתחיל עיצוב כדי שיראו את המסה שצברת בשנתי םאילו

Homie · 16-06-07, 20:49

אתם מוכנים לא לשגל את איבר החשיבה?
"בא על חשבון פיסול עיצוב וחיטוב הציפורניים"
מה אתה קשור, אם היית עובד כוח, עבודה נכונה, ואוכל כמו בן אדם שמתאמן "כוח" צריך לאכול
1. היית נראה כאילו אתה מתאמן "כוח".
2. היית מרים יותר מ110 קילו .

התגובה נוגעת לא רק לפותח הפוסט, אלא לשאר המפסלים.

eyalamzleg · 16-06-07, 20:51

שני מילים
בהצלחה בהמשך:|

Powerlifter · 16-06-07, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sus

סקוואט אני לא ממש עושה אני מעדיף לעשות את זה על רגל אחת והרמת המוות אני עושה עם 60 קילו 8 פעם בסט

אחי אתה ניראה סבבה והכל אבל להגיד לך תאמת 60 ק"ג דד ליפט לשנתיים זה לא משו בכלל =\

the sus · 16-06-07, 20:53

מה אתה יודע גם כן ? כשתתאמן על כוח ותרים יותר מ110 דבר איתי

the sus · 16-06-07, 20:54

על דדליפט לא ממש השקעתי בגלל זה התוצאה

Homie · 16-06-07, 20:54

אתה, אתה חמוד אתה.

the sus · 16-06-07, 20:57

לך גם כן מבין גדול נהיה מזיין תשכל על משהו שהוא בכלל לא יודע

Powerlifter · 16-06-07, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sus

מה אתה יודע גם כן ? כשתתאמן על כוח ותרים יותר מ110 דבר איתי

אני אחי?

the sus · 16-06-07, 21:06

לא אתה homie

Homie · 16-06-07, 21:07

homie de sexy בשבילך.
וכן אני מזיין בשכל אני לא מבין.
אתה the sus , אני מצטער.

the sus · 16-06-07, 21:08

אז זהו אם אתה לא מבין אז חלאס לחפור הבנו שאתה מבין גדול אבל עכשיו הגיע הזמן לסתום את הפה

**Night_Wolf** · 16-06-07, 21:09

בהחלט סוס

מה המטרה שלך?

the sus · 16-06-07, 21:12

אין לי שום מטרה פשוט נמאס לי מההומואים האלה שנכנסים לפורום כשהם לא מבינים כלום ופשוט מתחילים לזיין תשכל

Homie · 16-06-07, 21:14

חח, מזתומרת אין לך שום מטרה?
אתה לא רוצה להיות גדול יותר / חזק יותר ?

16-06-07, 20:49	#27
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אתם מוכנים לא לשגל את איבר החשיבה? "בא על חשבון פיסול עיצוב וחיטוב הציפורניים" מה אתה קשור, אם היית עובד כוח, עבודה נכונה, ואוכל כמו בן אדם שמתאמן "כוח" צריך לאכול 1. היית נראה כאילו אתה מתאמן "כוח". 2. היית מרים יותר מ110 קילו . התגובה נוגעת לא רק לפותח הפוסט, אלא לשאר המפסלים. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

16-06-07, 20:54	#32
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אתה, אתה חמוד אתה. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

16-06-07, 21:07	#36
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	homie de sexy בשבילך. וכן אני מזיין בשכל אני לא מבין. אתה the sus , אני מצטער. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

16-06-07, 21:14	#40
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	חח, מזתומרת אין לך שום מטרה? אתה לא רוצה להיות גדול יותר / חזק יותר ? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

16-06-07, 17:46	#21
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	סקוואט אני לא ממש עושה אני מעדיף לעשות את זה על רגל אחת והרמת המוות אני עושה עם 60 קילו 8 פעם בסט

16-06-07, 17:47	#23
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	ודרך אגב מה זה פרס ובנצ"? מצטער אבל אני פשוט לא מכיר את השמות אבל אם תגיד לי אני בטח ידע למה אתה מתכוון

16-06-07, 17:50	#24
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	כן אבל על גב תחתון פחות אני בעיקר השקעתי בידיים למשל ביצפס אני עושה 27 בכל יד כתפיים אני עושה בהרמה מעל הראש כשאתה יושב על כיסא 35 בכל יד טריצפס איפה שיש את שתי המוטות האלה שנקראים מגבילים שאתה יכול להיתלה על זה ולרדת אני שם עם שרשרת כזאת מיוחדת 40 קילו וחזה בשכיבה ישרה הרמה חופשית אני עושה עם 110 קילו

16-06-07, 17:53	#25
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	דרך אגב את כל התרגילים שציינתי אני עושה בסט של 8 חזרות

16-06-07, 18:31	#26
Netnael אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Netnael הודעות: 302	ני בשנתים עלית 34 קילו ^_^ מתוכים 5.6 אחוז שומן ^_^ תתחיל עיצוב כדי שיראו את המסה שצברת בשנתי םאילו

16-06-07, 20:51	#28
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	שני מילים בהצלחה בהמשך:\|

16-06-07, 20:53	#30
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	מה אתה יודע גם כן ? כשתתאמן על כוח ותרים יותר מ110 דבר איתי

16-06-07, 20:57	#33
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	לך גם כן מבין גדול נהיה מזיין תשכל על משהו שהוא בכלל לא יודע

16-06-07, 21:06	#35
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	לא אתה homie

16-06-07, 21:08	#37
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	אז זהו אם אתה לא מבין אז חלאס לחפור הבנו שאתה מבין גדול אבל עכשיו הגיע הזמן לסתום את הפה

16-06-07, 21:09	#38
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	בהחלט סוס מה המטרה שלך?

16-06-07, 21:12	#39
the sus אזהרה מס' 1 - ספאם אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של the sus הודעות: 34	אין לי שום מטרה פשוט נמאס לי מההומואים האלה שנכנסים לפורום כשהם לא מבינים כלום ופשוט מתחילים לזיין תשכל