|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-09, 02:47 | #6 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
גיבושים זה הדבר הכי מבוסס סיבולת שקיים מלשון סבל. אירובי בצורה אבסולוטית. אין שום כוח מתפרץ. אלא אם כן אתה חושב על סקוואט ודדליפט ל50 חזרות. ספרינטים שיש בגיבושים זה לא ספרינט ל100 וזהו סיימת. זה הלוך חזור במשך שעות... הכי לא תלוי-סקוואט בעולם. |
|