|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 18:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה התופעות לוואי של קריאטין?
וצריך אחרי חודש להפסיק נכון?
אז מה טוב אם כל הנפח יורד :|
__________________
P-A-P-O-O-S-E  P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
27-08-07, 18:45
|
#2 |
|
מושעה
|
שמע אחי תפסיק לדבר שטויות ולישעול שאלות כאלה ליפני שאתה חורש פה על כל הפוסטים הקשורים לקראטין.
לקראטין אין תופעות לוואי (מונוהידריט) מה שכן צריח להקפיד לישתות הרבה מיים.בשביל לא להתייבש. הנפח לא יורד. הנוזלים יורדים השריר נשאר.תעשה סריקה בפורום בקיצר. *וגם לא צריח הפסקה מקראטין היו מחקרים שאוכיחו שגם שימוש של 3 שנים ברציפות אין תופעות לוואי ואין כלום. |
|
|
|
|
27-08-07, 18:49
|
#3 |
|
Banned
|
חשוב בסייקל קריאטין לשתות הרבה מים "אם לא,הזין יתייבש,ויהפוך לאבקת חלבון"
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:52
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 18:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חיפשתי קצת לא מצאתי נושאים טובים, יש לך לינקים/אתה יודע שמות של נושאים?
אני כותב ממה שקראתי בוינגייט ונאבה *צריך
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
27-08-07, 19:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תופעת לוואי של הקריאטין היא ספיחת נוזלים, אתה ממש תקבל נפח (שכמובן יירד עם הפסקת השימוש).
וקח בחשבון שאם אתה תתחיל להשתמש בקריאטין מונו, לא בטוח שהוא ישפיע עליך - עליי לא השפיע ומבחינתי זאת זריקת כסף לפח חחח
__________________
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה עוד סוגים יש? ניסיתה חלק?
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אנשים שיש להם מחסור בקריאטין בגוף,אז הקריאטין כן ישפיע.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:51
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך אני בודק כמה יש לי? ומה ההבדל בין הפורמולות? קריאטין זה קריאטין או שיש פורמולות שדוחפים עוד דברים בשביל זה הם יותר טובות?
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזה תשבע שזה ככה ?.. אז למה בעצם חשבת שקריאטין לא משפיע על כולם ? בגלל גנטיקה :):):):) ? קריאטין טהור=הכל אותו דבר. שאר הפורמולות "המתקדמות" שבהן יש כול מיני תוספות,זה מקרה שונה.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 20:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אגב דיזל לאחר כמה זמן הנוזלים שנצברים עקב הקריאטין יורידים ?
או רק ע"י מאזן שלילי ? |
|
|
|
|
27-08-07, 22:49
|
#12 |
|
מושעה
|
אל תזיינו לי במוח מי שלוקח קראיטן ומספיק הכל יורד נקודה ובלי בלבלולי מוח
בדוק 100% |
|
|
|
|
27-08-07, 22:51
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תסביר את עצמך בדיוק כי לא הבנתי בדיוק מה אתה אומר 
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:59
|
#14 |
|
מושעה
|
מה קשור חברה אני מדבר על זה שחבר שלי
הפסיק עם זה ופשוט כל השרירים שלו הפכו לשומנים ואני בשיא הרצינות מבדר איתכם לא יודע למה :\ וגם הוא המשיך להקפיד על תזונה רגילה פשוט בלי תוספים תחשוב עם הוא היה מפסיק גם עם חדר כושר :o אין מה לעשות סורי על אה פוסט מוקדם חח |
|
|
|
|
27-08-07, 23:00
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 23:07
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח....... חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח.... ... נוב!!!!!!!!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 23:10
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
שריר ושומן זה 2 רקמות שונות לגמרה. מה שזה אומר זה שזה בלתי אפשרי ששריר יאפוך לשומן או לאפך,יש מבין? |
|
|
|
|
|
27-08-07, 23:48
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל השמנים האלה שיש להם מלא שומן באים בפעם הראשונה לחדר כושר ומרימים כמו מלא אנשים קטנים שמתאמנים הרבה זמן וציק צק ניהיה להם שרירים גדולים(אני לא מדבר על זה שהם ניהיים גדולים יותר אלא נגיד השריר עצמו ביד שלהם התחזק בצורה מהירה ביותר), מה ההסבר לזה? |
|
|
|
|
|
28-08-07, 04:06
|
#19 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני לשמנים קל יותר לעלות במאסה בגלל מבנה גופם אין זה אומר ששומן הופך לשריר בדיוק כמו שאריה לא יכול להפוך ליתוש או חרא לפיפי.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן כשמפסיקים להתאמן? אדם הדוגל באורח חיים של בודיבילדר אוכל כמו בודיבילדר ואם הוא אוכל כמו בודיבילדר סביר להניח שהוא יאכל כמויות גדולות של אוכל לא ככה?הוא לא יאכל 3 ארוחות ביום כן? אחרי שאותו בן אדם מפסיק להתאמן ההרגלים שלו נשארים הוא ממשיך לאכול בכמויות גדולות תוך כדי שהשרירים בגופו מפסיקים לקבל את הגירוי ובכך קטנים ופוחתים..התוצאה הסופית היא בן אדם עם מאסת שריר נמוכה ומאסת שומן גבוהה.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן? אדם שמבנה גופו אנדומורופ (מלא,מוצק,שמן,בריא איך שלא תקרא לזה)יעלה בשריר מהר יותר מבן אדם שמבנה גופו אקטומורופ (שחיפ,רזה,בעל מותניים צרות וכתפיים צרות)אחרי שהבן אדם השמן הגיע למיימדים גדולים מכפי שהיה (זאת אומרת אחרי תקופה ארוכה של אימונים שהחליט או הרגיש שצבר הרבה שריר ושומן והוא חייב לחטב)הוא מחטב את הגוף זאת אומרת מוריד אחוזי שומן עם החיטוב הארוך יורדת מאסת השריר במקצת והרבה מאסת שומן מה שגורם לאנשים לחשוב שאותו שומן שנעלם נהפך לשריר והבן אדם הפך משמן לשרירי. מבין ברוך?  
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
27-08-07, 23:01
|
#20 |
|
מושעה
|
אמא שלך אוהבת אותי
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
