לכל אלו שהיו פעם 20 אחוז שומן

ddk · 27-09-06, 19:24

גם אני הייתי ככה,אבל יש לי בעיה.מ-20 ל-15 תוך 3 שבועות שהלכתי כל יום על הליכון

עד ששרפתי 500 קלוריות אז הגעתי ל-15,ועכשיו,אחרי 4 שבועות,עם אותה תזונה ועדיין שריפה של 500 קלוריות,ירדתי אחוז 1 בלבד,אז ווט דה פק?
למה זה כזה לאט,איך אפשר לזרז את התהליך המעצבן הזה??????

spacex · 27-09-06, 19:41

מה לגבי התזונה שלך ..?..
זה לא רק ללכת על ההליכון ולהיות דוגמן חבוב ..

MagneZium · 27-09-06, 19:43

כמה שאתה חושב שהתזונה שלך טובה
וכמה שאתה חושב שהאימונים שלך טובים
זה אפילו לא חצי ממה שזה צריך להיות באמת
ועם ירדתה בפחות מחודש 5 אחוזי שומן אני מבין שכול הכנסתה לפה משהו כמו מלפפון ויוגורט?
כי גם עם אפדרין אתה לא תרד 5 אחוזי שומן ב3 שבועות

m0she · 27-09-06, 19:51

מה נדלקת על האפדרין ? זה זניח

ddk · 27-09-06, 19:52

שמע אבל זה לא רק ספורט למה יש לי 800 מטר ללכת לבית הספר הלוך וחזור ככה שזה איזה 80 קלוריות סך הכול,יש לי300 מטר ללכת לחדר כושר ככה שביום אני שורף הרבה קלוריות.

Ori-Silver · 27-09-06, 19:55

תוריד קלוריות ותעשה פעם ב 10 ימים יום של מאזן חיובי

angrymofo · 27-09-06, 20:02

לא בטוח שזה אחוז שומן בכלל. הרבה אנשים עושים דיאטות שהם בקושי אוכלים, שורפים מסת שריר בכמויות, ובסוף נשארים עם השומנים...

מתן18 · 27-09-06, 20:03

קיצר מבאס להיות שמן..

m0she · 27-09-06, 20:18

עוד יותר מבאס להיות טיפש

HHHEELLBBOOYY · 27-09-06, 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

קיצר מבאס להיות שמן..

מתן18 · 27-09-06, 22:30

בהחלט.

מתן18 · 27-09-06, 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

עוד יותר מבאס להיות טיפש

בהחלט(סאמק יצא לי בטעות 2 הודעות).

27-09-06, 19:24	#1
ddk חבר חדש- אזהרה 2 תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ddk הודעות: 107	לכל אלו שהיו פעם 20 אחוז שומן גם אני הייתי ככה,אבל יש לי בעיה.מ-20 ל-15 תוך 3 שבועות שהלכתי כל יום על הליכון עד ששרפתי 500 קלוריות אז הגעתי ל-15,ועכשיו,אחרי 4 שבועות,עם אותה תזונה ועדיין שריפה של 500 קלוריות,ירדתי אחוז 1 בלבד,אז ווט דה פק? למה זה כזה לאט,איך אפשר לזרז את התהליך המעצבן הזה??????

27-09-06, 19:41	#2
spacex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של spacex הודעות: 472 גיל:: ספורט ,תזונה ,מוסיקה	מה לגבי התזונה שלך ..?.. זה לא רק ללכת על ההליכון ולהיות דוגמן חבוב .. __________________ בברכה ,

27-09-06, 19:43	#3
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	כמה שאתה חושב שהתזונה שלך טובה וכמה שאתה חושב שהאימונים שלך טובים זה אפילו לא חצי ממה שזה צריך להיות באמת ועם ירדתה בפחות מחודש 5 אחוזי שומן אני מבין שכול הכנסתה לפה משהו כמו מלפפון ויוגורט? כי גם עם אפדרין אתה לא תרד 5 אחוזי שומן ב3 שבועות __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

27-09-06, 19:51	#4
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	מה נדלקת על האפדרין ? זה זניח __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

27-09-06, 19:52	#5
ddk חבר חדש- אזהרה 2 תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ddk הודעות: 107	אני צרכתי בכל יום בין 600-700 קלוריות שמע אבל זה לא רק ספורט למה יש לי 800 מטר ללכת לבית הספר הלוך וחזור ככה שזה איזה 80 קלוריות סך הכול,יש לי300 מטר ללכת לחדר כושר ככה שביום אני שורף הרבה קלוריות.

27-09-06, 19:55	#6
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	תוריד קלוריות ותעשה פעם ב 10 ימים יום של מאזן חיובי

27-09-06, 20:02	#7
angrymofo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של angrymofo הודעות: 427	לא בטוח שזה אחוז שומן בכלל. הרבה אנשים עושים דיאטות שהם בקושי אוכלים, שורפים מסת שריר בכמויות, ובסוף נשארים עם השומנים...

27-09-06, 20:03	#8
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	קיצר מבאס להיות שמן..

27-09-06, 20:18	#9
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	עוד יותר מבאס להיות טיפש __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

27-09-06, 22:30	#11
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	בהחלט.