קליקים

OhadB · 05-12-07, 22:26

בבקשה רק מישו שמבין שיגיד לי כי זה ממש חשוב .
מאז שהתחלתי להתאמן יש לי קליקים במרפקים בידיים וברגליים.
מה אתם ממליצים לעשות ? להפסיק ? לקחת מנוחה ? להמשיך ןזה כלום ?

אני אישית עשיתי מנוחה של שבוע וזה די נשאר ..
בבקהש תשובות !!
תודה.

OhadB · 06-12-07, 11:49

up ...

MEIR-GABAY · 06-12-07, 13:05

חחח אחיי איך אומרים "תסיר חשש מליבך " יש את זה ל-50 אחוז מהמתאמנים יש אנשים שהגוף שלהם מגיב ככה לאימונים וזה בגלל שהמשקלים שאתה מרים הם אלה שמכבידים על המפרקים וזה לא כלום וזה עובר עם הזמן לי אישית יש את זה כבר חודשיים בגב בידיים בצוואר אפילו בכל מקום אפשרי וזה לאט לאט יורד לי ... אפילו שאני לוקח נשימות עמוקות יש לי גב קליקים זה עובר אחי וזה טבעי אל תדאג וזה קורה לאנשים עד גיל 17/17.5 בשלבי הגדילה ..

CriminaL · 07-12-07, 00:39

כל הלילה אני רק מוציא קליקים מהמרפקים רק מיישר את היד קראק הכי כיף בארץ :d

OhadB · 07-12-07, 14:39

כן גם לי אבל זה לא הורס את המרפקים או משו ? או פוגע בגביהה ? אה ואני בן 15 .

MEIR-GABAY · 07-12-07, 18:23

אין לי מה לדאוג אחי

hasman90 · 07-12-07, 23:44

מחזק את מאיר.. היתי אצל רופא ספורט והוא אמר לי שעד גיל 17, 17 וחצי המפרקים עדין לא סגורים אז זה קורה..
טבעי לגמרי גם לי יש את זה אבל רק ביד שמאל,במרפק ומתחת לכף יד ( אמות אולי ? )

YOG558 · 08-12-07, 18:04

גם לי בברכיים וברגליים בעיקר במרפק יד ימין

sagi10 · 08-12-07, 19:56

רגל שמאל שלי גומרת בזמן סקוואטים...

05-12-07, 22:26	#1
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	קליקים בבקשה רק מישו שמבין שיגיד לי כי זה ממש חשוב . מאז שהתחלתי להתאמן יש לי קליקים במרפקים בידיים וברגליים. מה אתם ממליצים לעשות ? להפסיק ? לקחת מנוחה ? להמשיך ןזה כלום ? אני אישית עשיתי מנוחה של שבוע וזה די נשאר .. בבקהש תשובות !! תודה. __________________

06-12-07, 11:49	#2
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	up ... __________________

06-12-07, 13:05	#3
MEIR-GABAY חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של MEIR-GABAY הודעות: 380	חחח אחיי איך אומרים "תסיר חשש מליבך " יש את זה ל-50 אחוז מהמתאמנים יש אנשים שהגוף שלהם מגיב ככה לאימונים וזה בגלל שהמשקלים שאתה מרים הם אלה שמכבידים על המפרקים וזה לא כלום וזה עובר עם הזמן לי אישית יש את זה כבר חודשיים בגב בידיים בצוואר אפילו בכל מקום אפשרי וזה לאט לאט יורד לי ... אפילו שאני לוקח נשימות עמוקות יש לי גב קליקים זה עובר אחי וזה טבעי אל תדאג וזה קורה לאנשים עד גיל 17/17.5 בשלבי הגדילה .. __________________ גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל

07-12-07, 00:39	#4
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	כל הלילה אני רק מוציא קליקים מהמרפקים רק מיישר את היד קראק הכי כיף בארץ :d __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

07-12-07, 14:39	#5
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	כן גם לי אבל זה לא הורס את המרפקים או משו ? או פוגע בגביהה ? אה ואני בן 15 . __________________

07-12-07, 18:23	#6
MEIR-GABAY חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של MEIR-GABAY הודעות: 380	אין לי מה לדאוג אחי __________________ גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל

07-12-07, 23:44	#7
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	מחזק את מאיר.. היתי אצל רופא ספורט והוא אמר לי שעד גיל 17, 17 וחצי המפרקים עדין לא סגורים אז זה קורה.. טבעי לגמרי גם לי יש את זה אבל רק ביד שמאל,במרפק ומתחת לכף יד ( אמות אולי ? )

08-12-07, 18:04	#8
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	גם לי בברכיים וברגליים בעיקר במרפק יד ימין __________________

08-12-07, 19:56	#9
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	רגל שמאל שלי גומרת בזמן סקוואטים... __________________ מה ?