|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 10:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אחרי חיטוב, לא נשאר לכם יתר עור ?
יתר עור או איך שלא קוראים לזה.... זה נשאר אחרי חיטוב ?
הכוונה היא שנכון שמשמינים, אז העור הופך להיות בשטח גדול יותר, והוא הופך להיות חלק מהגוף, אבל מה קורה אם אני מוריד את כל השומנים...? צריך להשאר עור לא ? לפחות ככה שמעתי... מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה ? אם בכלל זה קורה הרבה... תודה ..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
15-03-08, 10:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה דיאטה קיצונית יותר מדי,תשלב ספורט ומשקולות בעיקר והכל יהיה בסדר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
15-03-08, 11:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה האחוז שומן שלך גובה ומשקל ?
|
|
|
|
|
15-03-08, 11:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה עושים גם אימוני משקולות,וגם שמעתי (אל תתפוס אותי במילה) ש Bcaa עוזר לזה..תקרא על Bcaa..
|
|
|
|
|
15-03-08, 11:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
CriminaL
אוקי אחי תודה... yogev l. לא יודע % שומן, אבל משקל זה 75... ויש לי די כרס גדולה בבטן XD Rendi Orton BCAA יש באבקת חלבונים יש לי אותה... ואימוני משקולות גם ככה אני עושה
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
15-03-08, 12:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
צריך לשלב ספורט ומישקולות ולא יהיה הרבה יתר עור
|
|
|
|
|
15-03-08, 12:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גובה?
אבל בכל מקרה אני מעריך שאתה בגיל 16+ עם 75 קילו אז בכל מקרה אל תדאג לא ישאר עודף עור מניסיון |
|
|
|
|
15-03-08, 15:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
העור מתכווץ , בד"כ אימוני משקולות מדכאות יותר את העניין של העור העודף אך לא מונעות אותו ב-100% תלוי בחומרת המצב.
סה"כ אם אין לך הרבה עור סימני מתיחה תיהיה אופציה אם גם זה לא וגם זה לא , הרווחת. |
|
|
|
|
15-03-08, 16:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם זה מנחם אותך היו לי סימניי מתיחה ומלא ואין לי עודף עור אל תאכל על זה סרטים אתה שוקל 75 כמה כבר יש לך להוריד
|
|
|
|
|
16-03-08, 13:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
יש לי מה להוריד חח...
עכשיו מה שהכי מדכא אותי זה השומן שמצטבר בבטן ובמותניים....
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
