|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 19:38 | #1 |
הושעה
|
סקר: ארוחת הבוקר שלכם
לא יודע מה איתכם, אבל כל שאר הארוחות תמיד מחליפות מקום ולפעמים גם מוצרים, רק ארוחת הבוקר נשארת זהה כל יום. רציתי לעשות סקר מה ארוחת הבוקר שלכם.
כף הגשה של אבקת חלבון + בערך 300 גרם חלב. פרוסת גבינה צהובה 9% פיתה בננה חלבון - בערך 50 (כולל החלבון הלא מלא של הפיתה). פחמימות - 70 (50 מהפיתה ואיזה 20 מהבננה). שומן - 9 (מהחלב).
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |