|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-07, 23:15 | #1 |
חבר פעיל
|
ביצה, טונה ופרוסת לחם מלא לארוחת לילה
במקום קוטג' לארוחת לילה החלטתי ללכת על:
ביצה קשה, חצי פחית טונה(55 גרם) ופרוסת לחם מלא. מה אתם אומרים? זה טוב? עדיין החלבון ייספג באיטיות לאורך כל הלילה? |
12-02-07, 23:19 | #2 |
הושעה
|
תוסיף שומן איכותי.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
12-02-07, 23:21 | #3 |
חבר פעיל
|
על איזה שומן אתה ממליץ?
אבל לא ענית לי על השאלה, זה עדיין תחליף טוב לקוטג'? |
12-02-07, 23:23 | #4 |
הושעה
|
כן, אי בעיה... למה רק חצי קופסת טונה אבל? שומן אתה יכול לשתות קצת שמן זית או לטחון איזה חופן אגוזים.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
13-02-07, 00:40 | #5 |
חבר פעיל
|
תוסיף לחבית שמן זית או משהו...
|
13-02-07, 08:37 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה תלוי בתפריט שלך..
ביצה וטונה לא שווים לקוטג' מבחינת ערכים. |