|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה חלבון כדאי לי לאכול לארוחת בוקר?
זה יותר מבחינת טעם ומה יותר קל להכין על הבוקר..
כי גבינה לבנה בבוקר זה חרא, ביצים וחביתה זה לוקח זמן להכין ומה זה אין לי זין. אין לי עוד אפשרויות? יש לי אבקת חלבונים. |
|
|
|
10-02-07, 22:08
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ואם מפריע לך גם אבקת חלבון אז אתה יכול קוטג או יוגורט. אגב חביתה לוקח להכין בדיוק 2 דקות |
|
|
|
|
|
10-02-07, 22:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ביצים אתה יכול לבשל ולקלף מהערב, ואז בבוקר נשאר רק לאכול אותן. אם אתה רוצה חביתה, אפשר להכין במיקרו, לוקח דקה וחצי: תשלוק את הביצים לתוך הכלי מיקרו ותנקב את החלמון עם מזלג, כדי שהאדים יוכלו לצאת והוא לא יתפוצץ. זהו, דקה - דקה וחצי על עצמה גבוהה וזה מוכן, בלי שמן בלי כלום
|
|
|
|
|
10-02-07, 22:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחיים לא שמעתי על זה...בטח טעם מגעילל:cry_1: |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
