|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-14, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השמנה אחרי דיאטה
|
|
|
|
11-05-14, 16:14
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי
תמיד ידענו שדיאטות קיצוניות לא עושות טוב לגוף. גוף האדם מתוכנת כך שיש לו set point (נקודת שיווי משקל) אליה הוא מורגל. ברגע שאתה משנה אותה בצורה חדה ומהירה, הגוף מפריש הורמונים ועושה ככל שביכולתו על מנת לעלות בחזרה. כאשר אתה גם חוזר לאכול אפילו בצורה נורמלית אחרי ירידה קיצונית, הגוף מנצל כל גרגיר אוכל וכל קלוריה ובכך נגרמת עליה חדה והשמנה חוזרת. נכון, הפתרון האמיתי הוא חיטוב הגוף. על ההבדל בין דיאטה הרזיה לחיטוב, מתוך המאמר שלי ב-YNET: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4434158,00.html בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השמנה מוזרה אחרי אימונים | Darki | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-05-13 22:58 |
| [עזרה] פיתוח גוף אחרי דיאטה | DitaPita | פורום אימוני כוח | 13 | 08-12-10 03:46 |
| בעיה אחרי דיאטה עם השומן | xxarthurxx | פיתוח גוף-כללי | 7 | 04-12-09 09:04 |
| תמונות שלי - ככה זה נראה אחרי דיאטה של 45 קילו | gal9871 | גלריות הגולשים | 43 | 24-10-09 21:01 |
| בעיה אחרי דיאטה | tipakess | אימונים | 6 | 28-11-07 18:43 |
תצוגה לינארית
