|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-14, 22:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
גורמים שמעכבים את התפתחות השריר
היי, מישהו יודע מה הגורמים שמעכבים או פוגעים בהתפתחות השריר? לדוגמא אלכוהול וכו'.
|
|
|
|
13-05-14, 00:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אלכוהול במידה מופרזת אכן מפריע לבניית שריר.
סיבה עיקרית לעיכוב בבניית שריר זה כמות חלבונים לא מספקת ותזמון ארוחות לא כמו שצריך.
__________________
|
|
|
|
|
13-05-14, 14:28
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי
שאלה קצת כללית אבל הנה הגורמים שעשוים לפגוע בהתפתחות השריר (לא בוודאות ולא עבור כל אחד באותה מידה): 1. שינה לא מספקת 2. אכילה לא מספקת של קלוריות 3. אכילה לא מספקת של חלבון 4. אלכוהול ותרופות מסוימות 5. מחלה כלשהי (למשל מחלות שריר) 6. אימון יתר ו/או חוסר התאוששות מספק בין האימונים 7. סטרס ("עקה") שנגרם מסיבות שונות 8. חסר כלשהו בגוף (הורמונלי או ביוכימי) בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרמידה מה אתם אורמים ? | avlier | אימונים | 2 | 19-08-09 17:00 |
| תוספי מזון האם הם גורמים לפצעים על הפנים? | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 21 | 19-03-09 15:51 |
| איך גורמים לשריר לאיבוד זכרון? | freepsider | אימונים | 7 | 18-01-09 20:27 |
| ויטמינים גורמים לסרטן? | עוז20 | תזונה ותוספים | 10 | 18-05-07 15:44 |
תצוגה לינארית
