|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיייי מכירים את זה כשהולך לכם אימון פיצוץ ואתם מבסוטים ?
הרגע היה לי אחד כזה, עליתי משקלים כמעט בהכל, הקטע המצחיק זה שכל היום עבדתי קשה איזה 8 שעות פיזיות בטירוף, והייתי עייף מת לפני האימון, אבל החלטתי בכל זאת לא לוותר, והפלא ופלא - אימון אחד הטובים שהיו לי בזמן האחרון
 מוזר |
|
|
|
27-08-07, 00:13
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מת על אימונים כאלה.
היום היה לי אימון פשוט כייפי, החלטתי לנסות ללחוץ חזה את המשקולת הכי כבדה שיש לנו(40). עשיתי פירמידה יורדת(עולה חזרות, יורד משקל) והיה פשוט סוחט!!! כל סט אני גמור הרבה יותר מהקודם... והצלחתי עם ה40 6 חזרות :]
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה דבר מוזר קרה פה...כל הדרך חזרה מאימון חשבתי לפתוח נושא כזה ואתה עקפת אותי!!!
 :laugh: זה מה שקרה לי היום לא התאמנתי כמעט כל החופש, וכל היום לא היה לי מצב רוח לאימון, ולא אכלתי טוב היום. אבל היום באימון כל הגוף שלי נקרע היה אימון מפלצתי קיבלתי פאמפ שלא קיבלתי אף פעם.  |
|
|
|
|
27-08-07, 00:15
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
היום התחלתי תוכנית אימון חדשה של שריר פעם בשבוע, היה רצח..
החזה שלי פשוט גמור קיבל איזה 18 סטים, הבייספס 11 סטים  |
|
|
|
|
27-08-07, 00:19
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב לשמוע רקובה. הכל בסדר?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אימון Fbw ראשון שלי היה היום והרגשתי שאני עומד למות..
לא צוחק, זה היה אימון חרא בלבן עריכה: אבל היה פאמפ מטורף
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
27-08-07, 00:19
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
בואנה אנשים מה דפוק בפורום הזה?
הוא נתקע לי אז לחצתי על שלח כמה פעמים וזה מה שקרה  |
|
|
|
|
27-08-07, 00:20
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי כמה סטים עשית לחזה?
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח כמה פעמים? אני רואה התפרעת על הכפתור
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
27-08-07, 00:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אגב גם אני עושה Fbw המורכב משבעה תרגילים:
סקוואט מלא, סומו דדליפט, לחיצת חזה, לחיצה צבאית, בנט אובר, מתח ועוד תרגיל רנדומלי לפי החשק (מקבילים\כפיפות בטן עם משקל\פול קונאקט טוויסט ועוד') אני מבסוט רצח מהתוכנית  |
|
|
|
|
27-08-07, 00:22
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
היום היה לי את אחד האימונים הכיפים מזה זמן רב
אין כמו אימון 100% של Rm6 של Hst =]
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
27-08-07, 00:44
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
עידן? אם אתה רואה את ההודעה הזאת תמחק את כל התגובות שנשלחו לי בעמודים 1-2 (חוץ מהראשונה כמובן).
|
|
|
|
|
27-08-07, 03:56
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כוסעמק אני קמתי אחרי לילה מטורף... ישנתי אולי 3 שעות.. קמתי בלי תאבון בשיט.. לא יכלתי להכניס כלום לפה.. הלכתי להתאמן אחרי שעתיים.... בלי לאכול בלי כלום.. אחרי כמה סטים לחזה קיבלתי סחרחורת... רציתי לשתות תשייק ולחתוך הביתה אבל אפילו תשייק לא יכלתי לשתות... אחד הימים הכי מזדיינים שהיו לי מבחינת אימונים.... מחינות אחרות דווקא הלך טוב מאוד היום חח
|
|
|
|
|
27-08-07, 04:00
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סוף סוף אני מתחיל להרגיש תקריאטין
|
|
|
|
|
27-08-07, 04:04
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 05:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
עשית אימון 8 שעות של אגרוף תאילנדי או של משקולות? oO
*דרך אגב למישהו יש לינק לסרט tom yum goong? אחד הסרטים החזקים*
__________________
 Open your eyes, open your mind proud like a god don't pretend to be blind trapped in yourself, break out instead beat the machine that works in your head |
|
|
|
|
27-08-07, 09:55
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לפעמים יש תאימונים שיוצאים הכי טוב, ולפעמים יש אימונים מהזה מבאסים...חוטפים מכות מהפלטות, אתה לא יכול להרים תמשקל שלך, עושה חצי מהחזרות...:/
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
27-08-07, 11:22
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
