ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-07-07, 16:13   #1
sneori2
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsneori2
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 580
ברירת מחדל שאלה לכאלה שבצבא אוו אחרי

אני רוצה לדעת על כאלה לפני שהתגייסו והם התאמנו לפני אז בתירונות שהם עשו נגיד טירונות שלא קורעים אותך (מבחינת השרירים) אז כל השרירים התפרקו בטח לא?? כי חודש בלי אימונים זה מספיק זמן לפרק שריר... לא??? וגם עם יש בצבא מכון כושר ועם זה עולה כסף אז כמה??? ועם גם המכון בצבא פתוח בשישי ושבת... מקווה שתבינו ותודה לעונים!!!
sneori2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:03   #2
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

בתקופת הטירונות, אתה תרד במשקל כמעט בוודאות, אני עשיתי טירונות של ג'ובניקים 02, סה"כ חודש, אבל בחודש הזה טירטרו לנו תצורה והרעיבו אותנו למוות, עד שהיית רואה אוכל היית מתחרפן, אם אתה הולך להיות ג'ובניק אז לא יהיה בעיה, גג בטירונות את תרזה, אבל אחרי זה תגיע לסדיר, בסדיר דברים משתנים, אצלי בבסיס עם הזמן הכרתי את כל הטבחים וגם את הרס"ר מטבח הייתי נכנס למטבח מתי שבא לי ודוחף דברים לפה, אבל סתם הייתי דוחף ג'אנק או פירות.
בכל אופן היום גם בהרבה בסיסים יש לך חד"כ, אצלנו גם היה, הוא היה פתוח 4 פעמים בשבוע כ- 3 שעות בכל פעם.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:04   #3
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

מה היה בחדר כושר?
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:05   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
בתקופת הטירונות, אתה תרד במשקל כמעט בוודאות, אני עשיתי טירונות של ג'ובניקים 02, סה"כ חודש, אבל בחודש הזה טירטרו לנו תצורה והרעיבו אותנו למוות, עד שהיית רואה אוכל היית מתחרפן, אם אתה הולך להיות ג'ובניק אז לא יהיה בעיה, גג בטירונות את תרזה, אבל אחרי זה תגיע לסדיר, בסדיר דברים משתנים, אצלי בבסיס עם הזמן הכרתי את כל הטבחים וגם את הרס"ר מטבח הייתי נכנס למטבח מתי שבא לי ודוחף דברים לפה, אבל סתם הייתי דוחף ג'אנק או פירות.
בכל אופן היום גם בהרבה בסיסים יש לך חד"כ, אצלנו גם היה, הוא היה פתוח 4 פעמים בשבוע כ- 3 שעות בכל פעם.
אמאלההה... אני לא רוצה להפסיד כ"כ הרבה מסה
חודש טירונות ואז 3.5 חודשים קורס בעעע
אני אומר לך איך שאני אחזור בימי שישי אני ישר אלך להתאמן :laugh:
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:11   #5
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

בחודש טירונות אתה תפסיד מסה, אין פה משחקים, יעירו אותך ב5 בבוקר אתה תלך לישון ב10-11, וכל הזמן הזה יטרטרו אותך מצד אחד לשני, אוכל אין הרבה ומה שיש גם על הפנים.
בקורס אני מאמין שהעיניינים ישתפרו אבל קשה לנחש, אני לא עברתי שום קורס בצבא, וגם תלוי איזה קורס ואיפה.

צבא ובודיבילדנג לא הולכים כ"כ יד ביד, הכל תלוי כמובן מה הגו'ב שלך וכמה אתה קרוב לבית.
אני מאמין שארבל יוכל לספר לכם איך הוא משתדל לשלב את הכל ביחד, כנראה הוא יוצא מוקדם.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:15   #6
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
מה היה בחדר כושר?
ספה ללחיצת חזה עם אופציה גם לעליון ותחתון, פולי עליון, פולי תחתון, פרפר, פשיטת רגליים, ספה לאקסטנשיון לגב, ספה לבטן.
דאמבלים עד 50 קילו, מוטות קצרים וארוכים וW, ומספר סביר של פלטות משקל.
בצד של הקרדיו היה כ 3 מכשירי ריצה ו3 אופניים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:20   #7
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

בתקופת הטירונות שלי בקרבי נעלמו לי 7 קילו כמו כלום.
אבל כמו ש ran_z אמר בסדיר הכל מסתדר במיוחד אם אתה ג"ובניק.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:23   #8
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sneori2
אני רוצה לדעת על כאלה לפני שהתגייסו והם התאמנו לפני אז בתירונות שהם עשו נגיד טירונות שלא קורעים אותך (מבחינת השרירים) אז כל השרירים התפרקו בטח לא?? כי חודש בלי אימונים זה מספיק זמן לפרק שריר... לא??? וגם עם יש בצבא מכון כושר ועם זה עולה כסף אז כמה??? ועם גם המכון בצבא פתוח בשישי ושבת... מקווה שתבינו ותודה לעונים!!!
יא חתיכת חרא, על זה אתה חושב כשתתגייס? יא אנוכי מסריח לא מגיע לך לחיות במדינה הזו.
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:27   #9
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
ספה ללחיצת חזה עם אופציה גם לעליון ותחתון, פולי עליון, פולי תחתון, פרפר, פשיטת רגליים, ספה לאקסטנשיון לגב, ספה לבטן.
דאמבלים עד 50 קילו, מוטות קצרים וארוכים וW, ומספר סביר של פלטות משקל.
בצד של הקרדיו היה כ 3 מכשירי ריצה ו3 אופניים.
רגע, איפה הסקוואט ראק פה????
אגב תתחבר לMSN אני רוצה לשאול אותך
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:35   #10
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
רגע, איפה הסקוואט ראק פה????
אגב תתחבר לMSN אני רוצה לשאול אותך
את הסקוואט ראק אתה מביא מהבית, אני עוד 10 דקות חוזר ומתחבר אני יוצא רגע להביא לשכן שלי פן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:40   #11
Mikeo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMikeo
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 684
ברירת מחדל

די כבר להתבכיין על זה שתאבדו מסה בצבא, כדאי שתתחילו לחשוב איך להתאים את האימונים שלכם ככה שיתאימו למה שתעשו בטירונות... באמת, מה נראה לכם, אחרי שיריצו אתכם כמו מטורפים אתם עוד תוכלו לחשוב על מסה אחרי זה? 200 שכיבות שמיכה זה האימונים שתעשו!
(ולמה אני מדבר בגוף שלישי, גם לי זה מחכה )
Mikeo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 19:47   #12
shay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,244
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
יא חתיכת חרא, על זה אתה חושב כשתתגייס? יא אנוכי מסריח לא מגיע לך לחיות במדינה הזו.
vortex-אני לא רואה מהי הבעיה!הבנאדם עבד קשה לפתח את הגוף שלו וזה עיסוק שחשוב לו מאוד.
גם ככה הצבא לא משתמש במשאבים שלו כמו שצריךך אבל זה כבר נושא אחר..
__________________
"Born To Stand Out"

-אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!
shay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 20:19   #13
SaBaGMaN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 343
ברירת מחדל

טירונות חיר בלי תמיכה של כל מיניי תוספים (שגם לא יהיה כולכך זמן לקחת אותם,וגם אם כן,אנשים יקלטו אותך מוציא כל מיניי אבקות זה יגמר בחקירה של מצ"ח)
יכולה להסתיים בזה שאתה תאבד לא מעט מאסה,תלוי גם בגנטיקה,אני מכיר כאלה שלא איבדו הכל ואומנם ניהיו יותר חטובים ואני מכיר כאלה שרזו בצורה רצינית ויש מעטים שדווקה עלו באחוזי השומן ביגלל כל הריבות והשטיות..
אני אישית בטירונות אומנם נישארתי על אותו מישקל פחות או יותר אבל דיי איבדתי שריר.כל הפקלים והריצות לא הכי תרמו..והאוכל גם לא משו,אני לא מהמורעלים שבאו עם 10 קופסאות טונה בתיק וכו' (ויש כאלה) בקורס סוהרים היה קצת יותר טוב גבינות,ירקות,לחם כיד המלך..היו חבר'ה שידעו שאני טוחן את הלבניי ביצה והם אהבו רק את הצהוב,הייתי מוצא את עצמי עם כמיות חלבון עודפות משו מטורף..
עכשיו זה בכלל פשוט כי אני כבר לא שם ואני עושה יומיות אז יש חלונות ל3-4 ימי אימונים בשבוע..
תבדילו בין טירונות לסדיר..אם תישאלו אותי השירות יותר חשוב מסנטימטר לפה או לשם
SaBaGMaN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-07, 20:19   #14
DBD
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDBD
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 589
ברירת מחדל

בתקופת הטירונות ירדתי 5 קילו בנאדם בשבילי זה מלא גם ככה היית רזה מת
__________________


DBD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים