|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-07-09, 12:46 | #1 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
המומנט המירבי של הברכיורדיאליס, גם במנח המיטבי שלו, ברוב טווח התנועה במרפק קטן בכמעט פי 2 מזה של הבייספס והברכיאליס, כל אחד בנפרד. מבחינת התרומה לתנועה (ערכי כוח, מומנט מירבי, נפח וחתך רוחב) גם הבייספס שני לברכיאליס ובטח שהברכיורדיאליס, אפילו כאשר כף היד נמצאת בסופינציה (למעט חלק קטן בסוף טווח התנועה). סתם מתוך עניין, בלי להיכנס לעיקרי הויכוח ביניכם, על איזה ספרי קינזיולוגיה או ביומכניקה אחרים כבוד המנהל ממליץ? ועל איזה אנטומיה "בסיסית" אתה מדבר?
__________________
|
|
29-07-09, 14:04 | #2 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
29-07-09, 14:45 | #3 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, אני הסתמכתי על המידע הזה: ציטוט:
|
||
31-07-09, 20:47 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המידע לא הכי מדוייק. אמנם התרומה של הברכיורדיאליס גדלה במיד פוזישין אבל זה רק בהשוואה למצבים אחרים שלו, בהשוואה לשאר כופפי המרפק גם במיד פוזישין הוא הוא לא בעל התרומה הגדולה ביותר.
רק בחלק האחרון של הטווח תנועה, בעיקר בגלל זווית היישום הקטנה של הבייספס בהשוואה לזו של הברכיאליס כאשר המרפק נמצא קרוב למצב של פשיטה מלאה (זווית "נשיאה").
__________________
|