|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 15:06
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
חלבון,חלב,ואוסטאופורוזיס-לחכמים בלבד
כידוע הגוף מייצר איזון בין חומצות ובסיסים.
חלבון הוא חומצי יחסית(בנוי מחומצות אמיניות),ובנוסף גם מוצרי החלב שאנחנו צורכים חומציים יחסית. עכשיו,ברגע שאנחנו מכניסים לגוף כמות רבה של חלבון ומוצרי חלב,הגוף כתגובה לאיזון יפרק עצם(בסיס). בגלל זה הרבה בודיבילדרים יהיו בעלי מבנה שלדי חלש יחסית,עכשיו אין נתן למנוע זאת,נכון שאנו עושים סקוואטים ודדליפט לשיפור צפיפות העצם אך עם זאת אנו צורכים כמות רבה של חלבון ומוצרי חלב לגדילה ועם זאת ישנה פירוק של עצם ע"מ ליצור איזון בגוף. מה ניתן לעשות?  |
|
|
תצוגה בשכבות