|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-10-10, 13:25 | #1 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יאיר מכה בראשו של השלד
180 סקוואט כשל ברביעית
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 13:27 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וזה לא רצועות ברכיים
זאת רצועה אלסטית בגלל פציעה מהפוטבול....וזה על ברך אחת אז קורן יכול לדחוף אצבע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 13:38 | #4 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תירוצים תירוצים תירוצים
אם תסתכל טוב כשאני סופר את הפלטות תראה שרק ברך אחת עם רצועה וזה לא רצועה כמו שאתה חשוב זה בגלל שאני פצוע ואתה יודע את זה חחחחחחחחחחחחחחחח באונס מהמדרגה אתה נכנסת לתחרות יאללה תגיד כל הכבוד ותשמור לעצמך על חלק מהכבוד העצמי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 13:43 | #5 |
Chuck Norris's Apprentice
|
לול2 מה שברת שם אחי שעף ככה... נראה לי שברת את הכלוב
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
29-10-10, 13:50 | #6 |
Banned
|
לא רוצה להרוס תחגיגה אבל כל החזרות מקבילות.
בכל מקרה כל הכבוד יאיר, התחזקת הרבה. |
29-10-10, 13:54 | #7 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחח שברתי את הסטנד לפלטות....שכחתי שהוא בדיוק בנקודה הזאת
ויואש...זה שובר בוודאות לצערי צילמה אותי מישהי שלא ידעה ממש איפה לעמוד[איציק לא היה] בגלל זה הנקודה של הירך מוסתרת בגלל העמוד של הכלוב אבל זה שובר בדוק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 14:09 | #8 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
שמע יאיר כל הכבוד על המשקל, אבל החזרות לא מלאות.
חסרים ממש כמה ס"מ, תעצור בתחתית ותראה שהירך לא מתחת לברך... |
29-10-10, 14:12 | #9 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
עצרתי בתחתית ואי אפשר לראות כלום...!
אני משוכנע לגמרי שזה שובר... לא נורא....אימון הבא אני מצלם שוב...[כנראה 182.5-אני רוצה להתקדם קצת בשלישיות] נקווה שיהיה לי צלם נורמאלי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 14:36 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
חזק.
חחחחח איך אחרי שנפל המוט כל המכון דממה הרג אותי זה שצעק: הלו!!הלו!!
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
29-10-10, 16:38 | #11 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אותי זה פחות משעשע....אני הכי חזק בחדר כושר אצלנו ואף אחד לא מתקרב אלי.....אותי זה מטריד שבחדר כושר שלם יש רק אחד שחזק מאוד...זה עצוב מבחינתי וזאת אחת הסיבת שאני רוצה לעבור....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 16:43 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב לא כואבים לך המרפקים אחרי הסקוואט הזה? נערך לאחרונה על ידי IdaNP, 29-10-10 בשעה 16:47. |
|
29-10-10, 14:43 | #14 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חח יפה יאיר
איזה תוכנית עובד? פיצולים? |
29-10-10, 15:14 | #15 |
Banned
|
יאיר כל הכבוד,
אי אפשר להגיד שזה מלא, גם לי הייתה תקופה (במאדקו) שהייתי מגיע למקביל, וזה היה די דומה. תפסיק עם ההרגל הזה של הקופסא, תלמד להשתמש בבאונס כמו שצריך. |
29-10-10, 16:36 | #16 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני עדיין עובד בabcd ולא רואה שום סיבה לעבור לתכנית אחרת
וזה נראה מקביל אני יודע זה שובר מקביל ממש סנטימטר מתחת למקביל אולי אבל במאה אחוז זה שובר ושבוע הבא תהיה הוכחה ברורה לכך... ואונס אני אשתמש בקופסא עד יום מותי יודע למה? כי הקופסא לא מפריע לכלום אני לא עומד להתחרות ולא כלום זה משרת את המטרות שלי והכל בסדר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
29-10-10, 19:30 | #17 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
29-10-10, 22:25 | #18 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
קורן אתה יכול ללקק לי את האשכים
עד שאתה לא מדביק את הפער איתי אל תדבר עידן-לא ממש לא כואבים וקובה-הייתה שבועית עכשיו קצת פחות מהירה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
רשימותיו של השלד: האוצר האבוד | קפטן שלד | פורום לוגים | 1156 | 01-07-11 22:15 |
בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
השלב השלישי בחיטוב | Deja Vu | תזונה ותוספים | 12 | 14-04-07 17:46 |