|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-10, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בתפריט תזונה | חזרה לכושר אחרי הצבא.
מה שלומכם?
חוזר לפיתוח גוף אחרי שנתיים שהתאמנתי והפסקתי בגלל הצבא. עכשיו משוחרר וחוזר חזרה לכושר. משקל 100 גובה 1.90. בניתי תפריט תזונה: מה דעתכם:  לוקח סקופ וחצי של אבקת חלבון אחרי אימון שזה 160-170 קלוריות. יחד עם זה מוסיף גם חצי סקופ סוכר ענבים. מה דעתכם? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון של רוני קולמן ,הבחור חוזר חזרה לכושר!!! | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-08-10 22:14 |
| חזרה לכושר בכל הכח! | Amaterasu | אימונים | 9 | 29-12-09 22:33 |
| חזרה אחרי שיחרור (צריך עזרה בבחירת אבקה) | פיטר פן | תזונה ותוספים | 0 | 14-11-08 19:45 |
| כאבים בכל הגוף אחרי חזרה לאימונים ! עזרה דחוף בבקשה! | מוטי | פציעות ספורט | 4 | 01-05-08 12:17 |
| שריפת שומן תוך כדי חזרה לכושר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 16:59 |
תצוגה בשכבות