|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-10, 15:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנושא האבקה שאני לוקח...
שלום חברים...
אני חדש פה אז אני לא יודע בדיוק אם ההודעה מתאימה לפורום הזה ספיציפית... אני בן 21 1.78 בערך ושוקל 59 והתחלתי להתאמן לפני שבועיים בערך והתחלתי לקחת את התוסף i s s gainer matrix מלפני שבוע התחלתי... המטרה שלי היא לעלות במשקל ולהתנפחח ממשש עכשיו אני לוקח אחרי אימון 2 כפות ולפני השינה עוד 2 כפות זה אומר שבכל מנת הגשה יש 60 גרם חלבון יענו אני לוקח 240 גרם חלבון ביום זה לא יותר מדי? לא כדי להוריד ל1.5 במקום 2 כפות שאני שם עכשיו?? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא bmr | עומרון | תזונה ותוספים | 5 | 13-11-09 04:27 |
| שאלה בנושא של אבקות ?? | שגיא גולדנר | תזונה ותוספים | 1 | 22-11-07 15:14 |
| כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום. | יהורם | תזונה ותוספים | 4 | 12-10-07 10:56 |
| שאלה בנושא בטן | Admon410 | אימונים | 4 | 22-07-07 15:15 |
| דיון בנושא כפיפות בטן עם כרית תמיכה מתחת לגב, כולל אתר בנושא. | sandman | אימונים | 4 | 19-07-07 18:31 |
תצוגה בשכבות