|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה גרם סוכר ענבים אתם שמים בקריאטין?
כפית? יותר?
ואם לא סוכר ענבים מה מומלץ? אני כבר שבועיים ויותר עם הקריאטין ואשכרה לא מורגש לי משהו מיוחד יש לי של צ'מפיון מונוהידרט משהו כזה |
|
|
|
28-04-09, 00:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי עכשיו באתר על קריאטין אקסטרים של צ'מפיון
אתם יודעים אם יש אותו בכמות יותר קטנה? כי מה שכתוב שם שזה עולה 300 שקל לקילו |
|
|
|
|
28-04-09, 00:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך להוסיף לו כלום
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-04-09, 14:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל ככה כתוב לי בהוראות, בטוח?
ומישהו יודע אם הקריאטין אקסטרים של צ'מפיון יש בכמות יותר קטנה? הקריאטין המונוהידרט לא משפיע עליי ואני חושבלקנות את האקסטרים רק שהוא עולה 300 שקל לקילו |
|
|
|
|
28-04-09, 14:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ניראה לי שאתה עוד אחד שלוקח קראטין סתם
ולא יודע איך לקחת אותו ואיך משתמשים בו . קרא ולמד על קראטין וגם על הקראטין שאתה לוקח ושתחזור עם שאלות .
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
28-04-09, 14:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה צריך כ"כ לדעת עליו?
הביאו לי מישראלבודי דף עם הוראות אני לוקח על קיבה ריקה קריאטין עם כפית סוכר ענבים ובערב שותה הרבה ומתאמן..יש משהו מיוחד לדעת? |
|
|
|
|
28-04-09, 18:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
האקסטרים זו עוד פורמולה שכאילו בכאילו טובה יותר
זה סך הכל קריאטין עם סוכר ענבים אתה לא אומר להרגיש את הקריאטים לפני ה 3 שבועות אם אתה צורך 5 גרם ביום על הוראות המוצר שקנית רשום רשמנת הגשה היא סקום אחד של 5 גרם וזה כל מה שאתה צריך לקחת ביום
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-04-09, 18:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז אם זה פורמולה שהיא יותר טובה כי יש בה סוכר ענבים
כמה כדי לי להוסיף לקריאטין סוכר ענבים? אפילו אם זה לא עוזר יכל להיות שהספיגה אולי תיהיה יותר טובה אבל אני לא יודע כמה לשים. |
|
|
|
|
28-04-09, 19:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
היא לא יותר טובה בהכרך
זה טריק שיווקי כדי למכור עוד מוצר כאילו יותר מתקדם
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-04-09, 19:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז אחי כמה גרם סוכר ענבים לשים בקריאטין?
תודה! |
|
|
|
|
28-04-09, 20:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
אחי לא בהכרח לקחת סוכר אם הקריאטין.
אני אישית לוקח אותו 5 גרם לפני האימון , ואחרי האימון עוד 5 גרם. עובד טוב מאוד. אין צורך ליהיות אובסיסבי לגבי הקריאטין. |
|
|
|
|
29-04-09, 15:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור שים 0 גרם סוכר ענבים זה יהיה מעולה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
29-04-09, 15:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכח שיש אחוז קטן מהאכולוסייה שהקראיטין לא משפיע עליהם בכלל
אצלי תוך שבועיים עם קריאטין מונו עליתי בכל התרגילים וגם משקל גוף עלה בעיקר מלא נוזלים.. |
|
|
|
|
29-04-09, 17:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש לי קריאטין מונוהדרט של צ'מפיון זה ניקרא קריאטין מונו?
כתוב כאן באתר שעולים עם הקריאטין עד חצי קילו אתה חושב שעולים איתו יותר? אני בסוף לא ידע אם אני עולה בנוזלים או בשומן ולא ידע כמה קלוריות להכניס חח |
|
|
|
|
29-04-09, 18:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
